Kızlaar göbişlerimiz ne olacak?

E haftaya okullar ben bir aydır amaan bir ay var iki mekik çekerim düzelir diye erteliyordum göbeğimin halini ama kaldı bi' hafta lan. Nasıl en çabuk şekilde yok ederim şu göbeği bir haftada? Var mı benim durumumda olanlar? Ha biraz da bacak inceltsem fena olmayacak.

Güncellemeler:
ARKADAŞLAR ŞU AN CEVAPLARI CEVAPLARKEN NUTELLALI MİLFOY BÖREĞİ YİYORUM. SİZCE NERDE KAYBEDİYORUM?
ARKADASLAR EGER GOBISIM OLMASAYDI BU SORUYU SORUP BU KADAR EGLENEMICEKTIM. BU SORUDA COK EGLEDIM BU YUZDEN GOBISIMI AFFEDIYORUM. VAZGECTIM ERITMICEM AHHAHAHAJAHA
HEPINIZE COK TENKS SUPERSINIZ ACAYIP KOMIKLIYDI. ADMINLERE SOYLICEM BU SORUNUN PUANINI HERKESE PAY ETSINLER :D

1|0
3148

En İyi Erkek Görüşü

  • Amaann dert ettiğin şeye bak eritirsin nedir yani. Ayrıca kızlar kilo vermeyi kafaya koyarsa yapar. Bir hafta değil ama bir aya eritirsin sen o göbeği. Kahvaltıdan önce yürüyüş yap ve az ye artık şu boğazına hakim ol biraz yeter ya. Nutellalı milföy böreğiymiş yemesen olmuyor sanki. Canım çekti ablacım olsa da yapsa bana.

    0|0
    0|0
    • niye kızdın ya yemiyorum tamam AGLİCAM

    • Hepsini Göster
    • Olsa yersin ama :)

    • Teşekkür ederim :)

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 47

  • https://www.nasil.tv/Gobek-nasil-eritilir Ben bu taktiği kullanarak 8 günde göbeğimi yarıya indirdim birde yemene çok dikkat etmelisin @Slovensky :)

    0|0
    0|0
    • ya izledim şimdi bize bunları pilateste yaptırıyolardı işe yarıyo gerçekten ama uzun vadede
      bir de çıkışta mantıcıya gitmezsen

    • Hepsini Göster
    • Yok ben yiyip yatiyorum. Peki sekerden kastin cikolata da mi :(((

    • Tabikii de size mesaj atıcam oraya gelin.

  • Az bir göbiş yakışıyor bence kızlara. Çok tatlı oluyor. Gülşin Bubikoğlu ve Müjdet Ar misâli güzel oluyor. 😎

    0|0
    0|0
  • göbiş mekikle gitmez cınım bence yavaş tempoda koşuya başla üstüne koşu bitince de mekik çek. önce yağ yakarsın sonra da göbişini şekillendirirsin. ip atlamayı seviyosan ipte atlayabilirsin o da çok iyi özellikle alt karın için. koşu yaparsan hem bacağında incelip sıkılaşmış olur. hadi kolay gelsin :))

    0|0
    0|0
    • koşmak mı ııy koşu öğğğk koşuş yani bööö yavaş yavaş yürüsem olmaz mı?
      mekik eritir ayrıca

    • yok cınım mekik karını sıkılastırıyor eritmiyor ben 1 sene denedimde ordan biliyom kardiyo sart. ee kosmadan da olmaz ayrıca sana da hic yakıstıramadım yaslı mısın yahu. yürümek cok az kalori yakar, hele birde hep evde oturan ya da hareketsiz bir hayatın varsa hic fayda etmez. zinciri bir yerlerden koparmaya baslaman lazım yani. ac karınla sabahları git kos, kosudan 20 dk önce türk kahvesi ya da sekersiz kahve icersen (2 si 1 aradalardan diil) hem uykun acılır hem de yag yakımını hızlandırır. yemekleri de yagsız yemeye calıs.

  • Zamanla eritirsiniz

    1|0
    0|0
  • Sen onu yersen nah erir o erimez erimesin zaten yapıssın kalsın hep sisko kalırsın insallah oh dedim rahatladım

    0|0
    0|0
    • bu ne öfke ne celal jkfsdg

    • Hepsini Göster
    • sen spor yapmazsan nah erir o istediğin kadar yırtın burada sonra göbekle gez dışarıda dar tişört giy önünde bir çıkıntı senin iğrenç itici pis ıy öğk ıy nalet

    • hayır dahası göbeğimi büyütüp büyütüp göbeği açık tshirt giyicem o zaman görün beni jhsfasff

  • Bence okula falan yazdırın hem kurtulursunuz qwesadasdwd

    0|0
    0|0
  • Erimez o fazla büyük değilse sıkıntı yok

    0|0
    0|0
  • yürüyüş yap
    3-4 lt su günde
    tuz, şeker uzak dur
    sebze ye

    victory *

    0|0
    0|0
  • Ne olacak kalsın :) Sıkıntı yok.

    0|0
    0|0
    • Hepsini Göster
    • bak smiley koymayınca ciddiyetini anladım tamam salıyorum jhfdaf

    • Mesajlarda her şeyi smile belirliyor ya ona ayar oluyorum :) Ses tonu gibisi yok ya valla yazılar duyguları anlatmyor ya :) Sal valla sal :) Kilosunu kafaya takmayan kızlar kadar çekicisi yok bana güven her şey kilo değildir :)

  • yazın kilo almayı asıl beceriyorsunuz kardiş. banada anlatında faydalanayım. :)

    0|0
    0|0
    • olay şu;
      bütün yaz yatılıp totoş büyütülecek bazen oturulacak. çok hareket edesiniz geldiğinde de mutfağa doğu gidip tıkınacak malzemeler depolanacak tekrar yatağa tercihe göre koltuğa dönülecek ve totoş büyütme işlemine devam edilecek

    • Hepsini Göster
    • ilk seans başarısız oldu sanırım. totom acıdı oturmaktan. :D

    • eeh zamanla biz ne kadar oturduk haberin var mı yavru çekirge

  • 1 haftada olmaz o iş

    düzenli mekik ve squat yap

    0|0
    0|0
  • Erkekler eritir onlari, merak etmeyin mum gibi yaparlar sizi bir ayda.

    0|0
    0|0
  • azcık göbiş olsun ama göbek değil göbiş :D öyle tatlı oluyo :) az olcak ama :D

    0|0
    0|0
  • ayva göbekse sorun olmaz aksine iyi olur

    0|0
    0|0
    • he iyi olur he kaburgalarım sayılsın istiyorum sdgsg

    • Hepsini Göster
    • koruyacaksın işte o göbeği fazla olursa katmer olur tabi tam kıvamı o olduğu için ayva göbek :D zayıf kızlar ölsün ayva göbekli kızlara selam

    • hahahasgas selam kanka

  • Göbekli kızlara bayılırım la

    0|0
    0|0
  • Eritme lazım :D

    0|0
    0|0
  • göbiş diye diye yutuyonuz tostları dürümleri, göbek o göbek:)

    0|0
    0|0
  • O göbek 1 haftada erimeyecek ve içine çeke çeke gözlerin pörtlicek :D :D

    1|0
    0|1
  • şimdi bşla daha 10 gün var zararrın neresinden dönsen kardır

    0|0
    0|0
  • Koyver gitsin göbekli kız iyidir zaten diye teselli et kendini

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    27

Kızlar Ne Diyor 31

  • Fitness yapmayan kız kalmasın! Türk kızları olarak dikkat edelim vücudumuza herkesi fitness'e çağırıyorum :)

    0|0
    0|0
  • Kaya tuzu al. Bastira bastira gobek bolgene piling yapar gibi sur. Yani bir kac dk ovala sonra strec filmle sar. 1-2 saat bekle. Bunu yaparkende efor sarfet hareket et. 2 cm inceleceksin :)

    0|0
    0|0
  • Sarimsak çayı iç o eritiyo göbeği.. bide şok diyet yap

    0|0
    0|0
  • aynı ben::D erteledim hep okullar açılcak dünden beri sadece su içiyorum gece yatarken kırmızı biber varya hani acı olan pul biber ondan bir kaşık döküp yiyorum

    0|0
    0|0
  • bendede var var işte o pislik şey.
    lanet olsun onaaağ.
    günde 30 mekik 10 şınav çekiyodum yemeden içmeden kesildim litrelerce su içtim günde 3 kere yeşil çay içtim 1 .5 ay böyle gittim 1cm inceldi gerisi yokkkk!!! lanet olasıca göbiş.

    0|0
    0|0
  • Aynı durum :D önce pilates seti aldım yaa dedim amaan okul açılmadan 3 hafta önce şu 21 günlük programı uygular gayet fit giderim dedim ama nerdeeeee :D anne yemeklerini bulamayacağım diye yedikçe yiyorum nerde kaybediyorum bende bilmiyorum :D

    0|0
    0|0
    • deli misin ben pilatese gittim, stepe gittim hepsine gittim verdim kiloları sonra bırakınca hooop dombili
      aynen ben de şehir dışına gidicem nasıl olsa orda açlıktan ölürüm diyorum da bence orda iyice hazıra yüklenip 300 kilo olucaz

    • Ben çok özlüyorum anne yemeklerini valla o yüzden takmıyorum, okul başlayınca da koşular falan, şimdi zayıfladım tekrar ama göbüş var işte

  • göbiş yok bende hıh :D

    0|0
    0|0
  • Spor ve sağlıklı beslenmeyle eritebilirsin birde yeşil çayın göbek eritmede faydalı olduğunu duymuştum

    0|0
    0|0
  • Mekik squat lunge

    0|0
    0|0
  • dışarda içine çekerek yürü sıkıntı olmaz :D o zaman hem vücudunda güzel şekl alır :D

    0|0
    0|0
  • salalım gitsin :P
    bende aynen mekik çekicem diye erteliyorum öyle böyle kaldı valla :D Amaaaan hallederiz neyi kafamıza koydukta başaramadık kızlar olarak ^^

    0|0
    0|1
  • Bilmiyorum valla ne olucak. Aldı başını gidiyo

    0|0
    0|0
  • 1 haftada halledebileceğini düşünmüyorum

    0|1
    0|0
  • Bence seni göbeğinle sever kank çok sempatiksin :D ufaklığa selamlar :D

    0|0
    0|0
  • Sabah erken kalk ve kahvsltidan once sporunu yap o zaman güzel eritirsin

    0|0
    0|0
    • ne sporu yapıyım? evde yapmalı bişeyler olsun oturarak yapılan var mı?

    • Evet ozellikle youtube dan karin eritme hareketlerine bak derim cok basarili videolsr bulmustum ben burdan anlatmaya calisirsam anlamazsin

  • Cevapların altında yaptığın geyiklere gülüyorum bir saattir sdglakshdhsh

    0|0
    0|0
  • Güncellemeden anladığım kadarıyla sen bu işi unut :D :D

    0|0
    0|0
  • Gülmek eritiyormuş 😁

    0|0
    0|0
  • herkes yaza incelir sende kışa mı :D ne ara aldın o kiloları :D

    0|0
    0|0
    • yazın başında yaz geliyo diye inceldim bir tur sonra yazın full yatınca hoop göbiş came back sjfdsg

    • ahaha :D geçmiş olsun o zaman

  • e sen böyle nutellalı milföy böreği yersen kusura bakma o göbecik biraz zor erir canm

    0|0
    0|0
    • Nutellali milfoy mu yoksa incecik bir vucut mu deseler incecik vucut derim tabi ama yemeyince de incelmiyorum yiyince de

  • Kızlar Devam
    11
Yükleniyor... ;