Squat hareketini defalarca yapip sonuc alan arkadaslarimiz var mı?

Selulite fayda oldumi? Kac ayda sekillenme oldu her gun mu yaptiniz? Ozellikle erkekler selulitte ise yariyomu dersiniz.


0|0
05

En İyi Erkek Görüşü

  • faydası olur tabıkı ama tek başına yetersızdır

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

  • Uzun sure vg yaptim ve en iyi hareketlerden bir tanesidir squat. Eger guzel, sert ve sıkı bir popo istiyorsan yapmalisin.

    1-Squat
    2-Lunge
    3-Leg raise

    0|0
    0|0
  • ben pistol squat yapıyorum cok faydalı

    0|0
    0|0
  • suatin kim kardesim

    0|0
    0|0
  • Burada benim bildigim dort bayan arkadas var ama şu an burada degiller ck faydasi oldu

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor... ;