Fitness zayiflatiyormu sizce kizlar?

Fitness' a gitmeyi dusuyorum zayiflamak icin sizce zayiflatiyormu ya da direk gidip bir dans salonunami kayt olsam sizce zayiflamada hangisi basrol

  • Fitness
    A seç
  • Dans
    B seç
Cinsiyetini ve yaşını belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim

0|0
210

En İyi Erkek Görüşü

  • İkisi de ancak doğru çalışma ile.

    Olay yağ yakmak. Yapacağınız şey ise yağ metabolizmanızı çalıştırmak. Buda yaptığınız aerobik sporlarda (yüzme, koşu, bisiklet, dans) uzun süreli düşük şiddette olması lazım.
    Unutmayın egzersiz başladı 20 dakika orta tempo koştunuz ve yoruldunuz. Kaç kilo verdim diye düşünüyorsunuz, üzgünüm hiç yağ yakmadınız. Sadece su ve ödem attınız.

    Yağ metabolizmanız egzersize başladıktan 20 dakika sonra devreye giriyor. Eğer egzersize 20 dakikadan sonra devam ederseniz yağ yakmaya başlarsınız.

    Kilo vermek için karbonhidratı kesmeyin azaltın.
    3 beyazdan uzak durun :)

    Bol şans başarılar..
    Aklınıza bir şey takılır ise sormanız yeter.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 9

  • arkadaş spor yapıyosunuz anladıkda yapıyosunuz o sizi bu konuda eğitmen sahibi yapmaz kilo vermekmi nasıl olur ter atarak insanlar dans ederekde ter atıyo o zaman oluyomuş değilmi çok hareketli dans türkleri var onlarla uğraşırsan baya kilo verirsin ben dansa gitmeni öneririm fitness zayıflatıcak ama erkeksi sertleşmede sağlar onun yerine plates yaparsın hem boyunuda uzun gösterir

    0|0
    0|0
  • Nerelisin gel beraber gidelim :D

    0|0
    0|0
  • O senin calısma gücüne bağlı (: (: Kilo vericem diyosan bunları yapmadan bile verebilirsin. (: İlla bunlar diyosan bence Fitnnes.

    0|0
    0|0
  • Fitness zayıflatmıyor diyetisyenim dedi yürüyüş zayıflatıyor

    0|0
    0|0
  • Zayiflatiyo da uzun sure gitmen lazim dayanabilir misin bilmem

    0|0
    0|0
  • Bakın bunu bir kez daha söylüyoorum dansla zayıflanmaz eski türk filmlerinimi izliyorsunuz ya

    0|0
    0|0
  • Fitness tabi ki dalga mı geçiyosun anlamadım

    0|0
    0|0
    • Intarnetten baktimda dansinda baya etkisi oldugunusoyluyorlardi etkilendim dogrusu

  • neden ikisini bir yürütmüyorsun

    0|0
    0|0
  • spora merak var galiba, özelden konuşalım senle o konuda ;)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • dans et zayıflarsn ama fitness daha sağlıklı

    0|0
    0|0
  • Fitness sayesinde bir ayda 6 bir buçuk ayda 8 kilo verdim. Tavsiye ederim :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;