1 ay

Hangi ağırlık ile başlamalıyım?

withoutapeer
Yaklaşık 2 aydır düzenli olarak spor yapıyorum lakin artık ağırlık çalışmayı düşünüyorum. Elimde sadece 5lb dumbell var (2 adet) başlangıç için yeterli olur mu sizce?
Hangi ağırlık ile başlamalıyım?
8
1
Görüşünü yaz