Adonis kasi kaybedilir mi?

mayistan beri evde chloe ting videolariyla kendimce egzersiz yapiyorum karın kasım var ve ayrıdan adonis kası da yapmışım farketmeden ve sanki belimin yanlarında yağ varmış gibi duruyor ve belim kalın gözüküyor. Belimi inceltip adonisi arka plana atıp görüntüyü dengelemek ya da direk adonisi kaybetmek için ne yapabilirim