Spora gidince kaç ayda vücudum şekillenir?

Question

1.58 boy 51 kiloyum. İnce bel ve dik büyük kalçalarım olsun istiyorum göğüslerim dik ve irileşsin. Ve 45 kilo civarına inmek istiyorum ne kadar sürede olabilir bu? İlk defa fitnesse başlıcam ve istediğim fiziğe ulaştıktan sonra ayrı olarak kick boksa gidebilir miyim fizigimin şekli bozulmaz dimi🙄

Answer 1

Pırtcık

Xper 5

Ya yapabilir miyim diye düşünmek yerine başlayıp görmen daha iyi ama vücut çalışmaktan düştüğün yorgunlukla, boks yapabilir misin bilmiyorum. Normal bi insanda kaslar iki günde iyileşiyo zaten.

Answer 2

Çelikgibiiii

Xper 7

Ulaşırsın istediğin herşeye tabiki bu sadece spor yapmakla olmuyorki beslenmene uyku düzenine birçok etken var metobolizman hızlanıcak falan 6 aydan daha az sürede olucağını zannetmiyorum

Soran

1 ay
Teşekkür ederim 🙏
Çelikgibiiii

1 ay
Rica ederim

Answer 3

Soran

Teşekkür ederim 🙏

Answer 4

Çelikgibiiii

Rica ederim

Answer 5

SaNDieqo | Spor konusunda 132 görüş paylaştı.

Guru

Boyuna göre kilon iyi gibi ama daha sıkı vücut ve güzel kalçalar olur.. Süre olarak bi 6 ayda şekle girersin sanırım..

Soran

1 ay
Teşekkür ederim 🙏

Answer 6

Soran

Teşekkür ederim 🙏

Answer 7

þórtaclausa | Spor konusunda 59 görüş paylaştı.

Guru

Kilonu dusurursen nasil buyuk meme ve popoya sahip olacaksin

Soran

1 ay
Kiloyla bunu yapmak istemiyorum

Answer 8

Soran

Kiloyla bunu yapmak istemiyorum

Answer 9

DeliiMiN

Xper 5

gögüslerin irileşmez öyle. Kalçaların squatla dikleşir. Ama boyun sorun olurr

Soran

1 ay
Niye
DeliiMiN

1 ay
ne niyesi
Soran

1 ay
Boyum niye sorun olur
Hepsini Göster Daha Az Göster
DeliiMiN

1 ay
kalçarın belli olmaz pek

Answer 10

DeliiMiN

ne niyesi

Answer 11

Soran

Boyum niye sorun olur

Answer 12

DeliiMiN

kalçarın belli olmaz pek

Answer 13

Gizli Üye

Fitnessta memitolarin büyümez honey aksine yağ yapacağın için ufalır 😊

Soran

1 ay
😠😠 ne alaka
Görüş sahibi

1 ay
Öyle ama araştır bak
Soran

1 ay
Zayıf büyük kalçalı kızlar bunu nasıl başarıyor o halde
Hepsini Göster Daha Az Göster
Görüş sahibi

1 ay
Kalçadan söz etmiyorum memeleri diyorum. Genetik de önemli Spor yapmadan da o bahsettiğin fizikte olan kadınlar var

Answer 14

Soran

😠😠 ne alaka

Answer 15

Görüş sahibi

Öyle ama araştır bak

Answer 16

Soran

Zayıf büyük kalçalı kızlar bunu nasıl başarıyor o halde

Answer 17

Görüş sahibi

Kalçadan söz etmiyorum memeleri diyorum. Genetik de önemli Spor yapmadan da o bahsettiğin fizikte olan kadınlar var

Answer 18

ERKANEG

Xper 2

Sadece sporla olmuyor o işler beslenme dengesine uyman gerekiyor spor salonunda çok önemli özel hocayla antrenman yapmanı öneririm

Soran

1 ay
Düşünmüyor değilim
ERKANEG

1 ay
Kış geliyor boşver ye iç bak keyfine aman kilomda yok diyorsun zaten :)
Soran

1 ay
Zaten yazın düşünüyorum. Kilo için sadece spor yapılmıyor biliyorsundur az çok
Hepsini Göster Daha Az Göster
ERKANEG

1 ay
Ama evdeyken squat yapabilirsin kalçalarını sıkılılıştırmak açısından

Answer 19

Soran

Düşünmüyor değilim

Answer 20

ERKANEG

Kış geliyor boşver ye iç bak keyfine aman kilomda yok diyorsun zaten :)

Answer 21

Soran

Zaten yazın düşünüyorum. Kilo için sadece spor yapılmıyor biliyorsundur az çok

Answer 22

ERKANEG

Ama evdeyken squat yapabilirsin kalçalarını sıkılılıştırmak açısından

Answer 23

Erenkuvvet | Spor konusunda 212 görüş paylaştı.

Master

Göğüs dikleşmez ama kalça squatla şekillenir

Soran

1 ay
Derken? Herşey sporla düzelir diyorlar 😒o niye olmuyor

Answer 24

Soran

Derken? Herşey sporla düzelir diyorlar 😒o niye olmuyor

Answer 25

sspporrcuu | Spor konusunda 117 görüş paylaştı.

Xper 5

Düzenli olup olmadığına bağlı yaşın kaç

Soran

1 ay
20
sspporrcuu

1 ay
Antrenör olarak yardımcı olmamı ister misin

Answer 26

sspporrcuu

Antrenör olarak yardımcı olmamı ister misin

Answer 27

TylerRAKE

Xper 6

3 ay.

Answer 28

Umudumolma

Xper 5

Vücudun güzel biraz sıkılaştırı

Soran

1 ay
Amaçta o zaten fazla kilomda yokasil amacım güzel bir fiziğe sahip olmak
Umudumolma

1 ay
Yani bu ölçülerde güzel evde spor yapsan iyi

Answer 29

Soran

Amaçta o zaten fazla kilomda yokasil amacım güzel bir fiziğe sahip olmak

Answer 30

Umudumolma

Yani bu ölçülerde güzel evde spor yapsan iyi

Answer 31

RecepErL

Xper 7

Zamanla ne acele

Soran

1 ay
3 mü 4 mü 5 mi kaç ayda olur? Spora dair herhangi bir bilgim yok
RecepErL

1 ay
Sağlam yaparsan 3 4 ay gibi
Soran

1 ay
Peki teşekkürler 🙏
Hepsini Göster Daha Az Göster
RecepErL

1 ay
Rica ederim bi Before after görmek isterdik 😂
Soran

1 ay
Gerek yok bence
RecepErL

1 ay
👌😂

Answer 32

Soran

3 mü 4 mü 5 mi kaç ayda olur? Spora dair herhangi bir bilgim yok

Answer 33

RecepErL

Sağlam yaparsan 3 4 ay gibi

Answer 34

Soran

Peki teşekkürler 🙏

Answer 35

RecepErL

Rica ederim bi Before after görmek isterdik 😂

Answer 36

Soran

Gerek yok bence

Answer 37

RecepErL

👌😂

Spora gidince kaç ayda vücudum şekillenir?

Bi’Bot Seçimi

Benzer Sorular

Kızlar & Erkekler Ne Diyor