5 gü

Arkadaşlar kaç squat yapmalıyım?

Gizli Üye
Arkadaşlar ben kalça çalışıyorum sadece kalça değil ama kalça için bir programım var ayrıyeten squat da çalısmak istiyorum kaçtan başlamalıyım?
Not:Kalçanın sadece squatla büyumediğini biliyorum, ona göre bilenler yorum yapsın.
Arkadaşlar kaç squat yapmalıyım?
2
0
Görüşünü yaz