8 gü

Nasıl beli̇mi̇ i̇ncelti̇ri̇m?

Gizli Üye
merhabalar bayadır düzenli hergün spor yapan birisiyim ve belirli bir programım vardı yaklaşık 1-2 aydır onu uyguluyordum fakat artık vücudum alışmış olacak ki gelişme göstermiyordu ben de programımı değiştirdim fakat yine bir gelişme elde edemedim bel ve karın konusunda. doğuştan genetik olarak belim ince ama daha ince olsun diye çalışıyordum eğer bana önerebilecepiniz bel inceltici hareketler var ise çok memnun okurum
Nasıl beli̇mi̇ i̇ncelti̇ri̇m?
5
1
Görüşünü yaz