10 gü

Günlük protein ihtiyacımı sadece lor ile tamamlarsam sorun olur mu?

Gizli Üye
Vejeteryan değilim ama hayvan yiyemiyorum. Haftada 1-2 kez yiyebiliyorum ve kendimi daha çok yemeye de zorlamıyorum. Günde 200 gram falan lor yiyerek proteinimi tamamlarsam sorun olur mu? Lor peynirini bu kadar yiyen başkasını görmemiştim belki bir zararı falan oluyordur diye düşündüm. Niye bu kadar protein içeren şey yenmezki diye
Günlük protein ihtiyacımı sadece lor ile tamamlarsam sorun olur mu?
9
1
Görüşünü yaz