11 gü

Belimi inceltip kalçamı büyütmem gerekiyor evde hangi hareketleri yapmamı önerirsiniz?

Gizli Üye
Ve en kısa sürede olması gerekiyor bel kolay ama kalça bilmiyorum sadece squat yeterli olmaz herhalde :dd
Belimi inceltip kalçamı büyütmem gerekiyor evde hangi hareketleri yapmamı önerirsiniz?
4
2
Görüşünü yaz