7 gü

1 yıldır her gün spor yapmama rağmen neden yağ oranım bu kadar fazla?

Gizli Üye
Beyaz un, şeker gibi şeylerden kaçınıyorum. Sağlıklı besleniyorum ve her gün spor yapıyorum. Kardiyo yapıyordum son bir kaç ay değiştirmem gerektiğini düşündüm ve kasa başladım ama olması gerektiği gibi değil vücudum. Sadece 3 ay spor yapanlar bile fit görünüyor ama benim yağ oranım çok fazla. Ve bunun hiçbir açıklamasını bulamıyorum.
1 yıldır her gün spor yapmama rağmen neden yağ oranım bu kadar fazla?
3
2
Görüşünü yaz