Kalça yağlarını eritme ve kaslandirma?

Arkadaslar gayet güzel bir popom var fakat kaslı olmasini istiyorum. Spor salonunda hangi hareketler ile yağları eritip kaslı hale çevirebilirim?


0|0
22

En İyi Erkek Görüşü

  • Squat yaparken yere tam eğileceksin , günde 20 şerden 3 set yap , taş gibi olur

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

  • Bol bol dans et. Dans insanın yuvarlak hatlara sahip olmasını sağlıyo. :)) tabi bisiklette iyidir

    0|0
    0|0
  • bisiklet gayet iyi sonuçlar veriyo

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Tobe tobe. Bu işlere erkeklerde mi bulaştı.

    0|0
    0|0
    • Baklavalar olunca insan kalcasida kasli olsun istiyor

    • Senin keyfine kalmış yeğen.

Yükleniyor... ;