Vücut çalışanlar bilgisi olanlar bakabilir mi?

MESELA Omuz+Biceps Çalışırken Omuz'u Sabah Biceps'i Akşam Yapsak Etkisi Daha mı Az Olur Daha Mı Çok Yoksa Bişey Değişmez Mi?


0|0
04

En İyi Erkek Görüşü

  • Vaktın varsa oyle calıs daha etkılı olur kanks

    0|0
    0|0
    • Çünkü kanka yanlış hatırlamıyorsam bir tane fitnees şampiyonu öyle çalışyıormuş 45 dakika sabah 45 dakika akşam

    • Omuzla bıceps ı aynı zamanda yaparsan ılk omuz calıstıgın ıcın omuzda maksımum performans ı gosterırsın ama bıceps de gosteremezsın o yuzden sabah omuz aksam bıceps olursa daha ıyı olur kanks

    • eyw kanks ben yine soram bir hocaya :)

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 3

  • Bak arkadşm senin söylediğin omuz ve biceps kücük kas grubudur. Biriini sabah diğerini aksam yaparsan hicbir faydasını göremezsin ama aynı gün icerisinde calısılabilir. hatta ilk gün göğüs, omuz, ön biceps calıs. ikinci günde sırt , arka biceps , bacak . ama dediğim gbi biri sabah diğeri aksam olmaz. Kaslarını acmak istiyosan daha cabul gelişmesini istiyosan havuzda yüz derim.

    0|0
    0|0
  • Arkasaşım omuz ile biceps bir arada olmaz ayrı günlerde yap.
    O dediğin hele sakın yapma yaptığın çöpe gider

    0|0
    0|0
    • mesela dedim çünkü 2 kası birden çalıştırıyon ya 1 küçük 1 büyük gün içersinde sabah büyük akşam küçük kası çalıştırsak ya da tam tersi diyom

    • Hepsini Göster
    • anladım o zmn devam ediyim eskisine

    • Ben tavsiyemi söyledim kolay gelsin

  • Biceps ile sırt aynı günde iyi gider bro omuzlada bacakları calistir.

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;