Nasıl olur ne yapmam lazım? bilemedim bir söyleyin hele?

Aslında kilo problemim yok sadece sıkılaşmak istiyorum. Buaralar spor salonu için vaktim de cebim de yetersiz. Evde düzenli olarak yapsam olmaz mı bu iş bilenler ya da tecrübeli olanlar yardım ederse çok mutlu olurum.


0|0
04

En İyi Erkek Görüşü

  • evde netten bak zumba gibi çok süper şeyler var süpe sağlıklı tutar öyle antremanlar. yeterki azimli ol. boy kilo ölçüler ne? kiloda sorun yok ölçülerde iyidir umarım

    0|0
    0|0
    • boy 1.60 kilo 54 yani ben memnunum halimden :)

    • Hepsini Göster
    • aynen ya bir göbek olayı var ama yakışıyo bana ;)

    • hep öyle olur hepside ayva göbektir. sorsan 80 kilo kız ayva göbek :) nasıl bir ayvaysa :) link at bakam

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • Evde yapılabilen egzersizler netde var. çevrende park bahçe varsa bralarda aletler var çalışabilirsin, koşu yapabilirsin. Önemli olan disiplinli ve düzenli çalışmaktır.

    0|0
    0|0
  • iraden saglamsa sana bir kaç tavsiye verebilirim

    0|0
    0|0
  • Karın kısmının sıkılaşmasını istiyorsan mekik cekmen yeterli :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor... ;