Spor yapan arkadaşlar toplanın bakalım bir sorum var size.?

Arkadaşlar iki hafta koşu yaptım. daha yeni başlamıştım. Sonra iki hafta bıraktım ve tekrar başladım 25 dakika koşturdum ve şiddetli ön diz ağrıları yaşadım. Eve sekerek gittim. Sizce bu kadar ağrı yaşamam normal mi? Yoksa bir ortopediste mi kontrol olmalıyım?


0|0
44

En İyi Erkek Görüşü

  • Artık ne kdar hamladıysan mübarek :D ya herşeye doktora gerek yok ısınmadan yapmıştırsın yüksek ihtimal ondandır birde doğru ısınman lazım internette videoları var sonra kaslar açıldıktan sonra koşarsan daha iyi hissedersin ;)

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 4

  • çok normal her koşuda başına gelicek o ağrılar alışıyorsun bir süre sonra korkma önemli olan ara vermeden devam etmek spora

    0|0
    0|0
  • Normal spor yaptıkça alışırsın bence ama sen bilirsin tabi

    0|0
    0|0
  • Vücut hamlaştıysa olabilir de, ağrı devam ederse git bence.

    0|0
    0|0
    • bir gün devam ediyor ağrılar. ama ağrılar diz kapağının altında oluyor.

  • kontrol ol

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • ısınmadan kosmussundur kanks

    0|0
    0|0
  • birden yüklenme karşim

    0|0
    0|0
  • normal 2 hafta yaptığın sporun kondisyonu 1 haftada biter. çok ara vermişsin.

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;