10 gü

Kadınlar protein tozu kullanabilir mi?

aymiralmira
İyi günler merhaba. Boyum 1.65 kilom 44. Bilindiği gibi aşırı zayıfım ve ne kadar uğrasırsam uğraşayım kilo almıyorum. Whey protein tozu alacağım bunun yanında ne yapmam gerekiyor? nasıl kullanırsam kilo almama yardımcı olur? Bu arada sporumu evde yapacağım. (Sporcu arkadaşlar bilgilerinize ihtiyacım var)
Kadınlar protein tozu kullanabilir mi?
15
3
Görüşünü yaz