9 gü

Lütfen bakıp geçmeyin yardım edin nasıl yapıcam?

Gizli Üye
çok spor yapmak istiyorum. Vücut tipim biraz kiloluyum ve bacak, kalçamda çok yağ var aynı kadın kalçası gibi. Nasıl eritebilirim ve ayrietten her ekipmanım var ağırlık dumbell vs. kendime nasıl bir program yapabilirim yani nasıl yapabilirim yardımcı olur musunuz.
Lütfen bakıp geçmeyin yardım edin nasıl yapıcam?
1
1
Görüşünü yaz