1 gü

Protein tozunu hergün mü almalıyım yoksa sadece antreman günleri mi almalıyım?

Protein tozu aldım üzerşnde günde bir kez kullanın yazıyor antrenörüm sadece agırlık agırlık çalışınca kullan yoksa karaciger yağlanması olur dedi. Ben 1 ay kullandım o şekil fazla gelişemedim şimdi hergün kullansam mı diye düşünüyorum
Hergün bir kere kullan
A seç
Hergün bir kere kullan spor yaptığın gün iki kere kullan antreman öncesi ve sonrası
B seç
Sadece antremandan önce ve sonra 2 kere kullan yeterli
C seç
Antreman günü 1 kere kullan yeterli beslenemediğin zaman gene 1 kere kullan
D seç
Cinsiyetini ve yaşını belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim
Protein tozunu hergün mü almalıyım yoksa sadece antreman günleri mi almalıyım?
1
3
Görüşünü yaz