7 gü

Kalça ma şekil vermek için hangi hareket etkiki?

Popo şekillendirmek ve kaldırmak istiyorum hangi hareketleri yapabilirim squat diyorlar ama sadece bacak çalıştırıyormuş iyice kafam, karıştı
Kalça ma şekil vermek için hangi hareket etkiki?
11
2
Görüşünü yaz