Kalçamın biraz daha belirgin olması için ne yapmalıyım?

Gizli Üye
Ya arkadaşlar 1 aydır düzenli squat ve spor yapıyorum ( bazen squatı hafif ağırlıklar ile yapıyorum) ama götüm yok. Bacaklarım çok güzel şekilli geliyor kalça falan iyi ama popo denilen şey yok? Hafif bir çıkıntıcık var pek kötü durmuyor ama biraz daha popomun olması için ne yapabilirim? ( popom düz ya düz çok saçma)
Kalçamın biraz daha belirgin olması için ne yapmalıyım?
15
5
Görüşünü yaz