Fazla kilolardan kısa zamanda kurtulmak için hangi sporu yapmalıyım?

Fazla kilolardan kısa zamanda kurtulmak için hangi sporu yapmalıyım?


0|0
012

En İyi Erkek Görüşü

  • Sadece sporla olmaz diyette yapman lazım aksi takdirde boşa yapmış olursun

    0|0
    0|0
    • Doğru ben diyet ten kaybediyorum

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 11

  • aldığın kalori yaktığın kaloriden az olursa verirsin kiloyu koşu yaparsan fayda kesin ben etkisini gördüm sende başarırsın

    0|0
    0|0
  • bir diestisyen kontrolünde fitness yaparsan sonuçlardan çok memnun kalırsın. burada verilen diet kurallarına çok bakma. diet kişinin kan değerlerinden, metabolik hızına kadar bir çok şeye göre değişkenlik gösterir. bir dietisyene görün fitness a başla bak gör ozaman :))

    0|0
    0|0
  • Hamur isi sadecesabahlari 2 dilim peynir zeytin domates salata ve mutlaka birt yumurta te haşlanmış bol su günde 2 litre atrtk saglıklısin

    0|0
    0|0
  • kıckbox yap emeğinin karşılığını kesin fazla fazla alırsın

    0|0
    0|0
  • Beslenme alışkanlığını değiştirmelisin sonra da yapabildiğin kadar egzersiz

    0|0
    0|0
  • Önce şekeri unu keseceksin sonra bol su ve ilk başlarda yürüyüş yapacaksın eğer daha önce spor yapmadıysan. Yüzme ve bisikletle devam edebilirsin zaten 4 haftada kilona göre %6-7 kilo verirsin sonrasını konuşuruz ok?;) hadi kolay gelsin

    0|0
    0|0
  • göbek at daha hızlı kilo verir ve şekle girersin.

    0|0
    0|0
  • Sen bir spor yapta hangisi olduğu önemli değil :)

    0|0
    0|0
  • Buz Hokeyi sporu ile başlaya bilirsin...

    0|0
    0|0
  • Az yemek lazım

    0|0
    0|0
  • yürüyüş yapcan ekmek yeimcen

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor... ;