Kolları sıkılaştırmak için?

Agirlik kaldirmadan evde yapabilecegim hareketler onerirmisiniz? Kollari sıkılaştırmak için?


0|0
17

En İyi Erkek Görüşü

  • Ev İşleri İdeal :S

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

  • Bence annenin vericeği ev işleri ve eşyaların yerini değiştirme egzersizleriyle süper kol kaslarına sahip olabilirsiniz -_-

    0|0
    0|0
  • agirlik kaldirmadan kollari sikistirmak imkansiz, kendi agirliginla bunu yapabilirsin https://www.youtube.com/watch?v=hGJ2rqk0DQw

    0|0
    0|0
  • ebru şallıyla spor programı var tv de onunla yapmanı öneririm.

    0|0
    0|0
    • Sabahlari uyuyan gece yasayan bir insan oldugumdan cok zor :/

    • bende öyle yaşıyorum da bir google ye yaz istersen egzersiz hareketleri evde biraz zor olur.

  • sinav cek skilasir

    0|0
    0|0
  • evet yapabılırsın bende agırlık calıstım

    0|0
    0|0
  • Dumbell calis

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor... ;