Dövüş Sporlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Dövüş sporlarında dikkat edilmesi gereken bazı kuralları paylaşacağım.

Kum torbasında çalışmak

Dövüş Sporlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

İlk aklımıza gelenlerden biridir. Ancak bununda kuralları var. Kum torbasında çalışmaya başlamadan önce mutlaka ısınılmalıdır. Belli süre koşu ve açma, germe hareketleri etkili olacaktır. Isınılmadan yapılan çalışma sakatlığa davetiye çıkartmaktadır.

Sağlıklı beslenme

Dövüş Sporlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Her spor dalında beslenmenin önemi büyüktür. Dövüş sporlarına gönül verdiyseniz beslenmenize çok dikkat etmelisiniz.

Korkma, kendine güven

Dövüş Sporlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Bu spor dalında korkarak başarılı olamayız. Kendimize güvenmeliyiz. Rakibi gözümüzde büyütmemeliyiz. Kendimize güvenirsek 1-0 önde başlarız.

Egonuzdan sıyrılın

Dövüş Sporlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Kendimize güveneceğiz ama kesinlikle rakibi küçük görmeyeceğiz. Bu rakip beni yenemez, bu rakip çantada keklik düşüncesiyle başlarsak sonunun hüsran olması muhtemel.

İlk sen vur

Dövüş Sporlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Eskilerin meşhur sözüdür ilk vuran kazanır :) Burada işler tam öyle olmasada yinede bir avantaj, ilk vuran sen ol.

Konsantrasyon sağla

Dövüş Sporlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Beyninizi tamamen boşaltın. Sadece o ana odaklanın. Bu başarı oranınızı artıracaktır. Aksi taktirde ise konsantrasyonunuz dağılacak ve başarı oranınız düşecektir.


0|2
722

En İyi Kız Görüşü

  • Biz baya bir ısınma hareketleri yapardık
    Küçük alanda kosu efsaneydi zaten
    Bazen kolonların arkaşına saklanip dinlenirdim 😂

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • 1.5 yıl güreş 2 yıl wing-chun eğitimi aldım. Çok severek gittim kurslarına.
    Bence her insan savunma sanatlarından herhangi birini öğrenmeli.
    Bence için teşekkürler dostum.

    0|1
    0|0

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar Ne Diyor 6

  • en önemli şeylerden biri de nefes almayı unutmamak
    yumruk veya tekme atarken düzenli nefes almak daha güçlü vurmayı sağlar

    0|1
    0|0
  • dövüş sporu bilmek iyi ama egolu olmamak kaydıyla
    ellerinize sağlık

    0|1
    0|0
  • Karın boşluğa sağlam. bir tekme sonra boyna yumruk rakip yerde 😂

    0|1
    0|0
  • Beslenme işin büyük kısmını oluşturuyor sanırım

    0|1
    0|0
  • Güzel

    0|1
    0|0
  • ben de bir kum torbasina yumruk atayim dedim bilegim acidı😂

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 21

  • Emeğine sağlık

    0|1
    0|0
  • Bakın dövüş sporları yapmayın! Yaparsanızda tam tecizatlı olun. Burun deviasyonum oldu 4 yıl kicik boks yaptım. Buruna gelen yumruklardan ameliyat oldum. Aman yapmayın dert valla

    0|1
    0|0
    • Geçmiş olsun.

    • Ewy geçti de keşke yazının en başına tecizatı ekleseydin. Türküz biz kafamızı taşlara çarpsak taşlar ağlar mantığı yerleşmiş ki çoğu spor dalında tecizat gerek duyulmuyor. Taktığında dalğa konusu oluyor :)

    • Hayır o zaten olacak yani boş olmaz :)

  • Dövüş sporlarında dikkat edilmesi gerekenler diye başlar, ilk sen vur diye biter ! Dövüş sporu teknik ve kuramlarından uzak bir bakış açısı. Önemli olan ilk vurmak değil, kendini savunmak ve bitirici vuruşu yapmaktır. Bir de dikkat edilmesi gerekenlerin içinde kum torbası neden var?

    0|1
    0|0
  • İyi bir bence. Spor kategorisinde fenomenlik hak ediyor.

    0|1
    0|0
  • Bu sporu meslek haline getiren ne kadar tanıdığım varsa inanın adamlarda ego sıfır. Ve kavgadan uzak dururlardı.

    0|1
    0|0
  • Kafayı siyirmadan, fazla odaklamadan rutin şekilde yapmak.

    0|1
    0|0
  • Spora siddet karismamsli

    0|1
    0|0
  • sağlıklı beslenme

    0|1
    0|0
  • Sağlık en önemli unsur

    0|1
    0|0
  • Emeğine sağlık.

    0|1
    0|0
  • Dayak yememek 😀

    0|1
    0|0
  • Dikkat onemli bir husus. Sakatlik riski yuksek.

    0|1
    0|0
  • ben kum torbasına değil duvara vuruyorum direk

    0|1
    0|0
  • Ip man i izlemek

    0|1
    0|0
  • Döüşmeyin :)

    0|1
    0|0
  • Ego bu işin %90 ı

    0|1
    0|0
  • Aynı ben

    0|1
    0|0
  • Kafaya dikkat

    0|1
    0|0
  • Uykuu

    0|0
    0|0
  • Riskli işler...

    0|1
    0|0
  • Erkekler Devam
    1
Yükleniyor...