Kapat

Spor Yaparak Meleğe Dönüşmek: Victoria's Secret Melekleri Hangi Sporları Tercih Ediyor?

Bir Victoria's Secret Meleği kolay yetişmiyor. Podyumda mükemmel fiziklerini gösterebilmek için çok zorlu, disiplinli ve sabır gerektiren bir spor programından geçiyorlar.
Tabii ki birçoğunun genleri de güzel ama her melek spor yapmak zorunda.
İşte en gözde meleklerin spor yöntemleri ve sırları:

Adriana Lima sınırları zorlamayı seviyor

Bizim Brezilyalı güzel gelinimiz ip atlamayı çok seviyor. Kendine özel spor eğitmeni Michael Olajide ile birlikte birçok spor programı düzenlemişlerdir ve her seferinde kendi rekorunu kırmak için sınırları zorluyor bu melek. İp atlayarak 30 dakika içinde 400 kaloriye kadar yakabilirsiniz. Adriana Lima ilk önce 3 dakika boyunca yavaş ip atlayıp ısınıyor ve hemen ardından 3 dakika olabildiğince hızlı şekilde ip atlayarak, kan dolaşımını en zirve noktaya getiriyor.
Bu iki uygulamayı defalarca tekrar ediyor.


Fantasy Bra'yı taşıyan şanslılardan Candice Swanepoel

Bu mükemmel, kıskanılacak fiziğe nasıl sahip oldu sizce? Stretching, yani esneme hareketleri ile. Bu oldukça basit olan program ile sadece sırt değil, kol, bacak ve karın da nasibini alıyor ve fiziğinizin daha pürüzsüz görünmesini sağlıyor.

Balerinlere taş çıkartacak güzellikte olan Lily Aldridge

Victoria's Secret meleği bale ve spor egzersizleri karışımı olan "Ballet Beautiful" programının hayranı. Bu programın kötü yanı ise, bir yıl boyunca sabırla, düzenli ve disiplinli şekilde dans eğitimi almak zorunda olmanız.
Ama sonunda bir meleğe dönüşeceksek neden olmasın, değil mi?

Alessandra Ambrosio fiziğini brezilyalı olmasına borçluymuş

Damarlarında Brezilyalı kanı akan bu melek, spor yaparken fazlasıyla hareketli bir program seçmiş.
"Capoeira", dövüş sanatıdır ve eğlence faktörü yüksektir. Hem dans, hem akrobatik hareketler içeren bu spor dalında, 1 saatlik bir program ile 600 ila 800 kalori arasında yakmanızı yardımcı olur.

Dümdüz bir karnın sırrı Doutzen Kroes'da

Birçoğunuzun pilatesten bildiği Thera- Band'a benzer Flex- Band ile ulaşmış o melek fiziğine.
Tüm vücudunuzu çalıştırabilecek bu lateks bant ile çok yönlü egzersizler yapabilirsiniz. Flex- Band kullandığınızda belirli kaslar daha fazla direnç gösterdiği için, daha verimli çalışma sağlar.
Doutzen adlı meleğin bu spor programının en büyük bonusu ise, evde bile rahatça kaslarınızı çalıştırabilmeniz.

Mutlu kalın!

#cherrybence

#spor

#victoriasecretmelekleri


5|3
4863
Machériecherry KizlarSoruyor'da Editör
Editör kimdir?

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Hepsi son derece fit, özellikle Doutzen Kroes'un karın kasları çok hoş. Ama Candice dışında kadınsı bulmuyorum çoğunun fizik yapısını. Ellerine sağlık.

    2|0
    0|0

Senin görüşün nedir?

Erkekler Ne Diyor 62

  • İlk bencen olmasına rağmen çok iyi iş çıkarmışsın. Geleceğin editör ve fenomen adaylarından birisin.

    Benceye gelince benip pek ilgi alanıma girmeyen bir konu. Ben kilo vermek değil almak için çabalayanlardanım.😉

    Bu güzel bence için eline sağlık diyorum.

    1|0
    0|0
  • Bu kadar çok şeytana melek demek gafil olmaktan başka nedir ki ;)

    8|1
    2|0
  • ALLAH tan korkunda melek demeyin siz ALLAH ın melek olarak kadın gönderdiğini gördünüzmü hangi meleği böyle çıoplak gördünüz ALLAH ve meleklere iftira atmayın

    6|0
    3|0
  • Lily guzel hatun

    1|0
    0|0
  • Hadi bakalım bizim meleklerimizde bunlara dönüşsün :)) Eline sağlık cherrycim

    1|0
    0|0
  • Heh işte bunlar güzellik algısını oluşturanlar. tek tip makinadan çıkmışlar. Ülkemizde sarışın burun estetik dudaklar dolgu kaşlar kontür ve botoks Hepsinin sebebi Algı :) Beyinler kimyalar ve fikirler uyuştuktan sonra hepsiniz birer Victoria secret meleklerisiniz ;)

    2|0
    0|0
  • Yav birakin allahaskina, Candice Swanepoel'in o kalcalari icin dogustan yatkinlik gerekiyor.

    Bizim belsiz kiz ortalamasi yuksek ulkemizden cikmaz oyle

    0|0
    1|0
    • Fazla önyargılısn
      Erkeklerimiz bir David gandy olmayabilir ama bir çok guzel kızlarımız var fiziğiyle vs

    • Hepsini Göster
    • Saçma sapan konuşuyorsun, şu an konu zaten senin üslubun. Ben ingilizce halkla ilişkiler ve reklamcılık bölümü mezunuyum ve Türkçe dışında 4 dil biliyorum, merak ettiğin konu dillere hakim olmak ve eğitim durumu ise :).

    • Öte yandan konu asla dil bilgisi değil senin zora gelince küfür etmeyi seçişindi. Bu dil bilginin kötü olduğunu değil, kendini ifade etmekte kötü olduğunu, bu sebeple de küfür etmeyi seçtiğini kanıtlar. Dil bilgisi ile bu iki konu arasında dağlar kadar fark varken bu kanıya nasıl vardın, hayret. İyiki tüm Türkler böyle değil.

  • Bunlar farklı hatunlar, sporla vs olacak iş değil bu fizkler.

    1|0
    0|0
  • çok hoş bir bence

    1|0
    0|0
  • Artı bir şey yaptikları yok. Sadece yasam bicimi..

    1|0
    0|0
  • miranda kerr nerde lan

    1|0
    0|0
  • Mükemmeller.

    1|0
    0|0
  • tabi yaaa 😃

    2|0
    0|0
  • Spor en önemli etken zaten

    1|0
    0|0
  • Melek mi? Bunlar şeytanın tam askerleri...
    Meleklerin cinsi yoktur.
    Bir insanın takvasına bakılır melekle kıyaslanamaz bile insanlar.

    0|0
    0|0
  • keşfedilmeyi bekleyen nice melekler var

    1|0
    0|0
  • beni istedikleri kadar dövebilirler :D

    1|0
    0|0
  • Keşke her kız biraz olsun sporla ilgilense

    0|0
    0|0
  • Alessandro ya onun üstüne tanımam

    1|0
    0|0
  • sporla olacak iş değil temelde olacak

    1|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    42

Kızlar Ne Diyor 47

  • Güzel spor seçimleri ama bazılarının vücudu çok itici geliyor bana kadınsı değiller sanırım aşırı zayıf görüntülerinin üzerine kaslar binince hoş durmuyor kas biraz daha kadınsı ve dolgun hatlarda çok estetik bir görünüm veriyor eskiden aşırı zayıfken ben de kas yaptım kemik gibi görünüyorsun hastalıklı muamelesi de görüyorsun solgun bir cilt, yorgun beden, vitaminlere bağlı hayat, aç geçen günler hatta haftalar kimsenin kimyası ve genleri de güde 3 öğün beslenmeyle bu hale gelmez açlık sınırlarını zorladıklarını kendileri de söylemişlerdi. Ellerine sağlık.

    1|1
    0|0
  • ben eve guzel kadınlar ama makyajsız sıfır makyajsız hallerine baktigimda normal renkli gozlu sarisin kadinlar esmerler gibi duruyorlar onca bakıma onca makyaja rağmen.

    Ben aralarında yüz olarakta fizik olarakta sadece ve sadece barbara palvin ı guzel ve seksi buluyorum oldukca bebeksi ve cekici

    Cunku bana gore kadin dedigin uzunuda kisasida orta boylusuda , ne cok zayif kemik torbasi ne de asiri balik etli ya da sisman olmamasi gerekiyor

    Biraz kıvrımlı (hatlı) olmasi gerekiyor göğüs basen ve kalcalar orantili bir sekilde olmasi şartıyla

    Kıvrım demek göğüs kalca buyuklugu demek degil çünkü

    Önden arkadan yandan sağdan soldan her yerden baktiginda kadin vucudunun hangi boyda olursanjz olun ortili olup boyle kum saati goruntusunun olmasi gerekir.

    Diceksiniz bu kadınlar kıvrımlı , hayır degil bu kadinlar oldukca uzun oldukca kemikli ve iri kemikli , fit bir vucutlari var kivrim bu değil. Bir çoğunun hamilelik sonrasi ya da estetikle beraber göğüsleri bu derece dolgun oldu , onceki hallerinde bu derece buyuk gogusleri yok zaten bu derece uzun ve zayif iri kemikli insanlarin bu kadar buyuk goguslerinin olma ihtimali yok

    Hani normal hayatta karsiniza bu derece kemiklo bu derece duz insanlar ciksa kemik torbasi sopa gibi derken bunlari bu kadar guzel tapilasi bulmaniz

    Makyaji sildiklerinde botokslar bakimlar rahat yasam kalktiginda banyodan ciktiklarinda onca seye ragmen ortalama altinda guzellerse bu etkenler kalktiginda karşniza oyle ciktiklarinda korkudan ciglik atacaginiz kadinlari burda ovmeniz..

    Keisn kiskaniyor diceksiniz ama tezatsiniz

    0|0
    0|0
  • Bak bak güzellere

    1|0
    0|0
  • Hepsini ve daha fazlasını yapıyorum.

    1|0
    0|0
  • Gozum gonlum acildi :)

    1|0
    0|0
  • ellerine sağlık :)

    1|0
    0|0
  • Ben de sporcuyum, ip atlıyorum, karın kaslarım da, sırt kaslarım da var ama melek olamıyorum😔

    1|0
    1|1
    • Ben de olamıyorum;
      Kanadımı kırdılar uçamadım anne. Savaşa soktular koşturdum.

  • Yan gelip yatma sporunu yapıyorum. Efsane kilo verdiriyor asdf
    Emeğine sağlık 🚀

    2|0
    0|0
  • Güzel hazırlanmış ve insanın içini açan bir bence olmuş.
    Kızların güzelliği tartışılmaz zaten. Ve herşeyin bir bedeşi olduğunun en güzel örneği olarak karşımızdalar..

    Ben Candice Swanepoel u çok beğeniyorum. Hem Çok güzel bir fiziği hem de zarif bir güzelliği var.
    İlk defa sarışın bir kadını güzel buluyorum. Yapma gelmiyor ve kendisi gerçek bir sarışın.

    0|0
    0|0
  • İp atlama ve dans ilgi cekici duruyor :)

    0|0
    0|0
  • Emeğine sağlık
    #BirKezbanınSeyirDefteri

    0|0
    0|0
  • spor şart

    0|0
    0|0
  • Kickbox yapıyorlar ayrıca.. özellikle adriana çok yapıyor

    1|0
    0|0
  • Adriana Lima aynı zamanda Kick Bocks da yapıyor, spor çok önemli.

    1|0
    0|0
  • Bu güzelliğe değer 🤗
    Emeğinize sağlık. ☺

    0|0
    0|0
  • Spor yaparak meleğe dönüşüm olsaydı keşke hiç durmadan yapardim:))
    Genetik en büyük miras

    0|0
    0|0
  • Zaten spor yaptigin veya yapicagin zaman kendin cok disiplinli ve sabirli olmalisin.
    Bu yuzden fizigimle mutlugum.

    0|0
    0|0
  • Banada teklif geldi

    0|2
    0|1
  • Valla harikalar maşşallah

    1|0
    0|0
  • Benimde fiziğim bunlar gibi aslında. Ama spor yapmıyorum. Kilo almaya çalışıyorum istediğimi yiyorum ama olmuyor işte 😄

    0|0
    0|0
  • Kızlar Devam
    27
Yükleniyor...