Düzenli Spor Yapmamız İçin Bizi Gaza Getiren Bazı Sebepler

Kimimiz spor yaparken kimimiz de bunu tercih etmiyor. Tercih etmemelerindeki amaç her ne olursa olsun gerek sağlığımız için gerek cinsel hayatımız için gerekse psikolojimiz için spor şart.

Daha iyi görünmemizi sağlar

Daha iyi görünmeyi kim istemez! Tüm bakışların üstünüzde olması hoşunuza gidiyorsa spor yapın ve hatta vücut geliştirin. Tabii ki her şeyin kararı yarar.

Daha sabırlı bir insan haline geliriz

Araştırmalara göre spor yapan bir insan hayata daha pozitif bakar ve daha sabırlı olur. Siz de sinirden şikayetçiyseniz spor ile bunu en aza indirgeyin.

Uyku düzenimizi yerine getirir

Uyku bozukluğu vücudun sinirlerinden dolayı meydana gelen bir durumdur. Spor da bu sinirleri gevşettiği için dolaylı yoldan uyku düzenini de yerine koyar.

Cinsel hayatımızda daha iyi performans sergilememizi sağlar


Cinsel hormonlarımız en çok spor yaparken salgılanır. Ayrıca fit bir vücut yatakta daha uzun süre aktif olur. Cinsel hayatınızın uzun ve verimli olmasını istiyorsanız spor yapın.

Cilt sağlığı ve cildin rengine karşı spor bir dosttur

Spor yapmak kasları geliştirdiği gibi cildimizi de yeniler. Sporun yanında bol su tüketmenizi öneririm. Daha bebeksi ve daha sağlıklı bir cilt için spor yapın.

Bunların dışında;

- Sırt, bel ve boyun ağrılarımızı hafifletir.

- Erken yaşlanmamızı önler.

- Kansere yakalanma riskini en aza indirger.

- Konsantrasyonu artırır ve stresi azaltır.

- Hafızayı güçlendirir.

- Daha üretken olmamızı sağlar.

"YaşIandığımız için egzersiz yapmayı bırakmıyoruz, egzersiz yapmadığımız için yaşIanıyoruz."

Dr Kenneth Copper

#Lavey

#Spor

#SporcuLavey


7|5
3053

En İyi Erkek Görüşü

  • Çok güzel bir paylaşım. Teşekkürler 😊

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Sporun faydaları ülkemizde yeterince bilinmiyor. Bunun üstesinden gelmek için büyük, küçük herkes bilinçlendirilmeli. Küçükler küçük yaşta spora yönlendirilmeli. En önemlisi aileler çocuklara örnek olmalı. Bunun üstüne ne kadar gidiyoruz diye kendimizi sorgulamalıyız.

    1|0
    0|0

Senin görüşün nedir?

Erkekler Ne Diyor 52

  • Ben niye gaza gelmiyorum o zaman?

    1|0
    0|0
  • güzel bir açıklama ve bilgiler.
    Ellerinize sağlık.

    1|0
    0|0
  • "gerekse psikolojimiz için spor şart" Major depresyonda olduğum zamanlar yaşama umudumu kaybetmek üzereyken başladım spora ve gerçekten spor sayesinde o ruhsal bunalımı üzerimden atabildim o günden beri sporu bırakmadım , ruhsal sıkıntılara gerçekten çok iyi geliyor.

    1|0
    0|0
  • Ellerinize sağlik çok guzel olmuş 👍

    2|0
    0|0
  • Bu kadar seyi okuyorum gaza gelmiyorum..
    Emegine saglik.. :/

    1|0
    0|0
  • Spor yaptığım zaman vücut zinde oluyor uyuşukluğu yok ediyor. Önemli olan antrenmanları bir düzen içerisinde aksatmamak. Araştırmalar kaçırılan her antrenmanın yavaş yavaş Azminizi kıracağını söylüyor. Emeğine sağlık

    1|0
    0|0
  • Spor candir. Muzik yeterli

    1|0
    0|0
  • yıllarca yaptım fiziğim de sağlığımda iyi şükür

    1|0
    0|0
  • Eline sağlık

    1|0
    0|0
  • Çok güzel teşekkürler

    1|0
    0|0
  • bu spor nasil bir şey

    1|0
    0|0
  • güzel bence ellerine sağlık

    1|0
    0|0
  • Faydaları saymakla bitmez.

    1|0
    0|0
  • Gereksiz

    1|0
    0|0
  • evet gaza geldim ve sonucunda noldu dersin? osurdum dfdfdfdfdfdf

    1|0
    0|0
  • Emegine saglik..

    1|0
    0|0
  • Emegine saglik

    1|0
    0|0
  • Spor cidden saglikli bir hayatin habercisi.

    1|0
    0|0
  • Katilıyorum..

    1|0
    0|0
  • Spor yapamıyorum hiç yürüyüş yapıyorum işte

    1|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    32

Kızlar Ne Diyor 29

  • Emeğine sağlık gerçekten

    1|0
    0|0
  • Spor candr

    1|0
    0|0
  • Günaydin canim, ellerine sağlik 😍

    1|0
    0|0
  • Son cümle efsane 😄😄 güzel sebepler üşenmesem yapıcam 😄
    Eline sağlık sporcu hatun ❤❤😄

    1|0
    1|0
    • Son cümleyi mi beğendin bir tek 😑😖 O ebnim cumlem değil 😢
      Şaka yapıyorum gerçekten güzel cümle. Üşenme edy üşenme. Ben vücudumu baya geliştirdim 😍

    • Hmm bir ara bakayım inceleyelim 👅😈😄😂

  • Cok guzel ornekleme ile bir denklem olmus gençlik esittir spor , Teşekkürler

    1|0
    0|0
  • 1 yıldan fazladır ben de spor yapıyorum. İnsana özgüven veriyo. Emeğinize sağlık :)

    1|0
    0|0
  • Emeğine sağlık ❤

    1|0
    0|0
  • Zaman kullanmayida ogretyr

    1|0
    0|0
  • Güzel paylaşım, evet sporu bir yaşam biçimi haline getirmek gerçekten de kaliteli yaşamın anahtarı..

    1|0
    0|0
  • 4 yaşından beri bale yapıyorum. Sanata giriyor ama bu vücudumu bale sanatına borçluyum.

    1|0
    0|0
  • Genc gösterir

    1|0
    0|0
  • Spor yapiyorum ama duzensiz yaparim daha dikkat ederim. Artık.

    1|0
    0|0
  • Kendimi bildim bileli sporu seviyorum. Vücudumu buna borçluyum.

    1|0
    0|0
  • Eline Sağlık.

    1|0
    0|0
  • Emeğine sağlık

    1|0
    0|0
  • Güzel anlatmıssın😄

    0|0
    0|0
  • Eline sağlık canım :)

    1|0
    0|0
  • Duzen her yerde iyi

    1|0
    0|0
  • Gerçekten bel boyun omuz ağrısı vs. kalmıyor

    1|0
    0|0
  • Gaza geliyorum evet ama maksimum 1 hafta sürüyor ve sonra sporu geri bırakıyorum :((

    1|0
    0|0
  • Kızlar Devam
    9
Yükleniyor...