Koşu Stilini Canlandıracak 6 Enerji Dolu İpucu

Hazırsan başlıyoruz; enerji dolu ipuçlarını yakala, kimse seni tutamasın! Senin de enerjimizi yükseltecek taktiklerin varsa yorumlarda buluşalım. ✌️

1. Koşuya başlamadan önce ısınma hareketleriyle vücut enerjini yükselterek işe başlamalısın

Koşu Stilini Canlandıracak 6 Enerji Dolu İpucu

2. Seçtiğin kıyafetlerde rengarenk olmaktan korkmadan, hatta kontrast renkleri kullanarak yüksek enerjini tüm dünyaya hissettirmelisin

Koşu Stilini Canlandıracak 6 Enerji Dolu İpucu

3. “O kadar renkli olmak bana göre değil” diyorsan; kombininde en az bir tane dikkat çekici renk kullanarak tarzını konuşturmalısın

Koşu Stilini Canlandıracak 6 Enerji Dolu İpucu

4. Desenleri korkusuzca kullanarak koşarken bulutların üstüne çıkan hislerini dışarı yansıtmalısın

Koşu Stilini Canlandıracak 6 Enerji Dolu İpucu

5. Koşu ayakkabılarını kombininle uyumlu bir renk seçerek, rahatlığın kadar tarzını da desteklemesini sağlamalısın

Koşu Stilini Canlandıracak 6 Enerji Dolu İpucu

6. Hafifliği ve rahatlığı ile koşu deneyimini taçlandıran Nike Epic React Flyknit’in yeni renklerini hemen keşfetmeli; koşu stilini canlandırmalısın!

Koşu Stilini Canlandıracak 6 Enerji Dolu İpucu

Köpük yastıklama teknolojisi ile koşuyu mükemmel bir deneyim haline getiren Nike Epic React Flyknit şimdi yeni renkleriyle eğlenceyi ikiye katlıyor!

Koşu Stilini Canlandıracak 6 Enerji Dolu İpucu

Rengini seç; koşmaya başla!


5|7
357602

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar Ne Diyor 357

  • Koşuya başlamadan önce ısınma hareketleri yapıyorum. Böylelikle daha verimli spor yapabiliyorum. Bir de koşu ayakkabım kesinlikle kıyafetim ile uyumlu olmalı. Hem tarz duruyor hem de benim enerjimi tavan yaptırıyor.

    1|2
    0|0
  • En önemlisi ayakkabı rahat olduktan sonra üzerime giydiklerimin renginin önemi yok benim icin.. Birde koşacaksam sabahın ilk ışıklarıyla olmalı çok huzurlu oluyor. Tabi sadece izinli günlerde yapılabiliyor malesef

    0|0
    0|0
  • Koşarken rahat geniş giyinilip son derece hafif ortapedik ve güzel görünümlü bir ayakkabıyla olması daha konsantre eder ayrıca tempolu müzikle daha iyi oluyor

    0|0
    0|0
  • Benim için önemli olan ayakkabı çünkü koşu ve yürüyüşte ayakla rahat olmadı mı kafanızı hiç bir müzik rahatlatamaz

    0|0
    0|0
  • Nike' nin diğer ayakkabılarını da kullanıyorum koşu, jogging için en iddalı efsane ürünleri var gerçektende ve elbet koşuya başlamadan önce ısınıyorum.

    0|0
    0|0
  • Isınmak, doğru duruş, denge, doğru ayakkabı, düzenli nefes, hafif kıyafetler ve açık hava... Verimli ve uzun mesafeli kolunun anahtar kelimeleri. :)

    1|1
    0|1
  • Sarkilar cidden etkiliyor ama insan rengarenk seyler giyince daha da iyi hissediyor

    0|1
    0|0
  • Uyumlu bol renkli bazen desenli kıyafetler ve olmazsa olmaz müzik

    0|0
    0|0
  • Uğraştığım bir çok spor dalı var enerjimin büyük kaynağı antrenmanlar veya sporda hareketli keyif verici müzik dinlemek.

    0|0
    0|0
  • Kosarken hareketli sarkilar dinlemek her zaman enerjimi yükseltir.

    1|3
    1|0
  • kosu ile ilgili herseyi iyi bilurim. kosmak benim en guzel hobim😍❤

    0|0
    0|0
  • Motivasyonu attiran sey :
    1- kulakliktan muzik dinlemek

    0|0
    0|0
  • Isınma hareketi şart. Düşseniz bile burkulma gibi riskleri en aza indiriyor..

    0|0
    0|0
  • Bir gün koşu yapmak için kolları sıvarsam eğer bunları dikkate alacağım...

    0|0
    0|0
  • Koşarken kendimi çok mutlu ve rahat hissederim. Ve ayrıca gri ya da siyah kıyafetler tercih ederim.

    0|0
    0|0
  • Koşuya başlamadan önce ısınma hareketi yapmıyorum. Çünkü çoğu zaman yerimde duramadığım için yeterince ısınmış oluyorum.

    0|0
    0|0
  • kosarken ayakbinin rahatli tabiki onemli ama gorunusude bir okadar onemli ve bu ayakabilar gercekten guzel

    0|0
    0|0
  • En önemlisi motivasyonu yükseltecek müzik seçimi ve rahat bir ayakkabı tabi.

    0|0
    0|0
  • doga da kosarken - yesilliklerin icinde - müzik dinlemek beni daha cok motive ediyor. enerjim yükseliyor :)

    0|0
    0|0
  • Koşmak; ruhun özgür bırakılışı , ruha kanat bahşedişi. Müzik ise bu özgürlüğün dans edişi. 💕💕

    0|0
    0|0
  • Kızlar Devam
    337

Erkekler Ne Diyor 602

  • İki elde de 4'er kiloluk birer dumbbell ile hafif tempoda koşmak oldukça fazla kalori yaktırır, kalbi çiçek gibi çalıştırır, kasları güçlendirir. Dünyayı Kurtaram Adam boşuna ayak bileklerine kayaları bağlayarak koşmuyordu, bir bildiği vardı.

    0|0
    0|0
  • Koşarken forrest gump gibiyim
    media.giphy.com/media/l2Sqc3POpzkj5r8SQ/giphy.gif

    0|0
    0|0
  • .

    Her türlü spor için danışmanlık hizmeti şart diyebilirim.

    Ya da kendinizi çok iyi geliştireceksiniz.

    Profesyonel sporcuların bile bir çoğu için artık adı konmuş sporcu sakatlıkları var.

    .

    .

    0|0
    0|0
  • Koşuya başlamadan önce ayakkabı seçimini çok özenli yaparım. Rahat ve şık olmalı. Hafif olması da önemli bir etken. Sonra ısınma hareketleri ile biraz enerji kazanırım. Koşu yapmak gerçekten hem ruh hem de beden sağlığını etkiliyor.

    0|0
    0|0
  • İlgi duyduğunuz biriyle koşarsanız, kondisyonunuz tavan yapar.

    Bir gün sonra ayağa kalkamaz duruma da gelebilirsiniz.

    0|0
    0|0
  • emeğinize sağlık. Ben her zaman ilk önce doğru ısınma teknikleriyle vücudumu spora hazırlıyorum ve belli bir program dahilinde çalışmalarımı yapıyorum. bilinçsiz spor vücudu yıpratır ve zararlı sonuçlar meydana getirir.

    0|0
    0|0
  • Kulağımda ACDC olmazsa olmazımdır koşularda :) 5 dakika hafif tempo 1 dakika depar şeklinde yarım saat koşarım genelde.

    0|0
    0|0
  • koşu sitilini canlandıracak en mükemmel yol.. peşine takılan kızgın bir köpektir.. başka bişey tanımam.. insana 100 metreyi 3 saniye de koşturur.. tecrübeyle sabittir :D

    0|0
    0|0
  • Sonunda ben de dayanamadım ve Nike React sahibi oldum. Ama buna kesinlikle değdi. Bir önceki ayakkabılarım da oldukça rahattı fakat Nike React'i alıp deneyimi yaşayınca ne kadar da işkence çekmişim zamanında diye düşünmeden edemedim. :):

    0|0
    0|0
  • kizlar yanlis anlamayin ama malesef ulkemizde bayanlar hic spor yapmadiklari ve duzenli beslenmedikleri icin genel olarak basen ve karin bolgesinde yaglanma olusuyor neredeyse hepsinde bunu goruyorum az kendinizi spora verin yauuu 😃😃

    0|0
    0|0
  • Koşuyu bant üzerinde yapıyorum. Koşu yapmadan önce ısınma hareketlerine üşeniyorum. Bunun yerine koşu bandında 5 dakika çok yavaş yürüyüş yapıyorum. Koşu yaparken canlı renkler giymek güzel oluyor.

    0|0
    0|0
  • Koşu yapmadan önce ısınmak için hafif hızlı adımlar ile önce yürümek gerekir ve sonra koşuma başlarım yabancı müzikler favorimdir müzik dinlediğim zaman enerjimi daha fazla arttırıyor buda bana daha hızlı koşmama yardımcı oluyor

    0|0
    0|0
  • Nefes alışverişi, kolların hareketi, konuşmamak koşunuzu geliştirir, direncinizi arttırır.

    0|0
    0|0
  • Koş Forrest Koş 😂 müzik ve ayakkabı kesinlikle tempoyu etkiliyor. Verimliliği arttırıyor.

    0|0
    0|0
  • Müzik varsa her türlü koşarım çıplak ayakla bile.. sahilde kumsalda.. Müzik olmasa bile deniz dalgalarının eşliğinde koşmak güzeldir.

    0|0
    0|0
  • koşmak spor yapmak çok önemli sağlıklı bir hayat için olmazsa olmazlardan ve müzikte eksra enerji veren bir durum

    0|0
    0|0
  • Artık ışık hızından bile hızlı koşabilirim

    #AkrofobikSuperman

    0|0
    0|0
  • Müzik ve tempolu koşu yavastan hızlı sonra yavas tempo :) tabakaneye bok yetiştirir gibi koşmaya gerek yok ertesi gün engelli tavuk gibi yurursunuz tutulur heryeriniz 😅

    0|0
    0|0
  • Önce ısınma hareketleri yapılıp kasları yoğun tempoya hazırlamak gerekir. Daha sonra da tüm odağı spora yönlendirip, müziğine kendini kaptırıp aktiviteye başlamak en doğrusu..

    0|0
    0|0
  • 1 - Ayak yapisina uygun kosu ayakkabisi kullanmak
    2 - Vucudu isitmak
    3 - Vucudu esnetmek
    4 - Nefesi acmak
    5 - Tempoyu kademeli arttirmak
    6 - Ve orantili su tuketimi..

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    582

Benzer Sorular

Yükleniyor...