KIZLAR KOŞUYOR

Benceler

Doğru Koşu Ayakkabı Seçmek İçin Önemli Tüyolar

Koşmak mükemmel bir aktivite; ama doğru ekipman kullanmadan bir kabusa dönüşebilir. Kabustan daha öteye önemli sağlık sorunları ile...

Koşanların Gözlerinden Kalp Çıkaracak Küçük Alet ve Eşyalar

Koşmak ne güzel şey değil mi? Bu güzel aktiviteyi daha da mükemmel bir noktaya taşımak için tasarlanmış icatlar var. Araştırıp bulduğum...

Koşmaya Yeni Başlayacaklar İçin Çok Önemli Tüyolar

Koşmaya karar vermek hayatınız için çok önemli bir dönüm noktası olabilir. Bu önemli karar sonrasında sizi koşmaya bağlayacak önemli...

Ramazan'da Koşuyu Hangi Zaman Aralıklarında Yaparsak Daha Konforlu Hissederiz?

İnsan vücudunun belki de en çok spora ihtiyaç duyduğu zaman Ramazan ayıdır. Çünkü bu dönemde insanlar belirli süre yemek yemezler ve...

Hayat Enerjisi Her Daim Yüksek Olan Kişilerin Çok İyi Bildiği 5 Durum

Güne her zaman erken başlarlar, zira hayatı kaçırmak değil yaşamak isterler. Öğlene kadar uyuyarak vakit öldürmek yerine, erkenden...

Koşuya Yeni Başlayanların Uzak Durması Gereken 5 Davranış!

Selamlar! Siteye yeni üye oldum ve en sevdiğim şey, yani koşu üzerine birkaç tavsiye vermeye geldim. :) İlkokuldaki beden eğitimi...

Koşu Yapmak İsteyip Bir Türlü Koltuktan Kalkamıyorsanız Sebebi Bu Alışkanlıklarınız Olabilir!

Koşunun sağlığımıza iyi geldiğini herkes bilir ama yine de koşmak zor gelir çoğumuza. Hele bazı özelliklerimiz var ki koşu yapmamızı...

Sorular

Bir zamanlar spor yapıp sonradan bırakmak zorunda kalan bir kişiyi nasıl motive edersiniz?

Ben sporu ve eski formumu çok özledim.😏 Yks yüzünden çok stresli bir dönemdeyim, bu aralar bütün aksilikler beni buluyor. 😅 3 aydır...

Yürüyüşlerden sonra ciddi bacak ağrılarım olmaya başladı. Bunu önlemek için ne yapabilirim?

Çok çabuk yorulmaya ve ağrı çekmeye başladım. Sebebi ne olabilir? Önlemek için ne yapabilirim?

Beyaz spor ayakkabının bez kısmı nasıl temizlenir?

Normal bezi ıslatıp siliyorum çıkmıyo başka bir şey lazım ama ne?

En son ne zaman uzun bir yürüyüşe çıktınız?

Şimdiden söyleyeyim öyle dertli dertli yürümek yok. Sizi yavaşlatan tek şey nefesinizin tükenmesi olsun....

Kilo almayı neden durduramıyorum?

Arkadaşlar hepinize iyi akşamlar. 1.57 boyunda 52 kg civarı arasında bir gençkızdım. Taa ki dün tartılana kadar.. 56 kilo olmuşum....

Sürekli spor yapan, mekan sınırlaması olmadan koşan bir sevgiliye sahip olmanın avantajları ve dezavantajları sizce nelerdir?

Spor yapmak çoğu organizma için vazgeçilmez bir tutkudur. Bu tazr insanlar hayatlarının önemli bir bölümünü spor yapmaya ayırırlar....

Sporda nefes darlığı yaşıyorum, neden böyle oluyor?

3.4 yıldır düzelnli aralıklarla spor yapıyordum ama son 1 yıl içinde 3 aydır hergün spor yapıyorum ama özellikle koşularda nefes darlıgı...

Nasıl kilo alabilirim?

Başlikta belirttigim gibi arkadaslar kilo almam gerekli 1.76 boy 56 kg Ve gunde 1 paket sigara iciyorum Onerileriniz nelerdir?

Reflü ile boks yapabilir miyim?

Endoskobi sonrası reflum olduğunu öğrendim lisanslı boksörüm karın kaşı yüzünden pek hissetmesemde maçlarda karnıma darbe alıyorum....

Neden nefesim kesilir?

Merhaba arkadaşlar futbolcuyum eskiden inanılmaz koşardım asla kesilmezdim şimdi ise h3men kesiliyorum çok kötü oluyorum ne yapmam lazım

Hareketsizlikten kurtulun: Aktif bir yaşam için ne yapıyorsunuz?

Aktif bir yaşama geçmek için ne yapmalıyız? Şu an bu yazıyı okurken oturuyorsunuz değil mi? : ) Toplu taşımadaysanız inip yürüyün,...

Anketler

Koşuyu renklendiren şey sence hangisi?

Koşmaya bayılıyoruz; koşuyu daha eğlenceli hale getirip renklendiren şeyleri de asla atlamıyoruz! Cevabını seçtikten sonra kendi renkli...

Koşu esnasında sizin için koşu ayakkabılarınızın ve kıyafetlerinizin konforlu olması mı yoksa şık olmak mı daha önemli?

Koşmak en güzel sporlardan birisi. Benim için önemli olan koşu ayakkabılarım ve kıyafetlerimin koşarken beni rahat hissettirmesi. Sizin...

Oruçlu iken spor yapılır mı?

Oruçlu iken spor yapılırmı

Smoothie ve balık kraker çok kilo yapar mı?

Sizce bunlar cok kilo yaparmi ya da hangisi daha çok kilo yapar.

Yağmurlu bir havada kimler yürüyüş yapmayı sever?

Yagmurlu havada her yapilan yurus insanin negatif düşenleri pozifiti getirmesidir

Karın için en iyi koşu mu yoksa bisiklet mi daha iyi?

Sizce hangisi.. karını iyi çalıştırır. Bisiklet sürmek yoksa koşu mu?

Koşuyor musunuz ve Koşmak sizin için ne anlam ifade ediyor?

Koşuyor musunuz ve Koşmak sizin için ne anlam ifade ediyor?

Koşuyla aranız nasıl?

Koşuyla aranız nasıl? #Mireya #Koşu

Koşu stilini seç, sana özel kombin önerimizi kap! Senin koşu stilin hangisi?

Kızlar koşuyoruz; artık bunu bilmeyen yok! Ama koşarken de tarzımızdan ödün vermiyor, stilimizle nefes kesmeye devam ediyoruz. Hemen...

Gün ışığında mı yürüyüş yapmak daha güzel ay ışığında mı?

Sizce gün ışığında mı yürüyüş yapmak daha zevkli ay ışığında mı?

Spor ayakkabının hayatınızdaki yeri nedir?

Selam! Ben spor ayakkabımı işe giderken ve dönerken, trafikte ayaklarım rahat etsin diye mutlaka giyerim. Siz nasıl giyiyorsunuz?

Favori egzersiziniz ne?

İçlerinden hangisini en çok seviyorsunuz?
Yükleniyor...