Su Diyeti (Water Fasting)

Herkese merhaba, Aralıklı oruç diyeti Bence'me gelen yorumlardan yola çıkarak 'Su Diyeti' hakkında araştırma yaptım ve huzurlarınıza...
55

Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) Diyeti

Buraya soru olarak yazmıştım. Kimseden cevap gelmeyince araştırıp huzurlarınıza sunmaya karar verdim :) Genel olarak tanımlarsak...
56

Tam Liste Açıklıyorum: Diyette Tüketilmesi Sakıncalı Yiyecekler Nelerdir?

Merhabalar :) Dönem dönem diyet yapan ve genel olarak sağlıklı beslenmeyi hayat felsefesi haline getirmiş biri olarak sağlıklı...

Uyku Düzensizliği Yaşam Kalitenizi Düşürmesin: Kaliteli Bir Uyku İçin 8 Altın Kural!

Herkese Merhaba! Bozulan uyku düzeninizi yeniden kazanmanız ve kaliteli bir uyku için neler yapmanız gerektiğini bu Bence'mde anlattım....

Günümüzde Sağlığımızı En Çok Tehdit Eden Faktörler Nelerdir?

1. Elektromanyetik dalgalar Bilimin ilerlemesiyle teknolojik aletler bütün hayatımızı kontrol altına almışken elektromanyetik dalgalara...
515

Kolayca Kilo Vermek İsteyenler Buraya: İşte Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Basit İpuçları!

Herkese Merhaba! Bu Bencede sizlere kilo vermeyi kolaylaştıran basit ipuçlarından bahsetmek istiyorum. Hep birlikte bu basit yöntemlerin...
136

Diyet yaparken hangi abur cuburları yiyebilirim?

Diyet yaparken canım çok tatlı istiyor. yememek için çok mücadele ediyorum ama tatlı krizimle başetmek çok zor. sizce diyetteyken...
139

Sizce korona mıyım hemen akciğere iner mi?

Şirkette 1 kişi de pozitif korona çıktı yanında bulunan insanlar da dün gittiler test yaptırdılar negatif çıktı bende pozitif çıkan...
16

Kilo sağlık için mi, yoksa görsellik için mi önemlidir?

KS'de de bir çok kez karşıma çıkan sorulara dayanarak çoğu insanın kilosundan mutlu olmadığını görüyorum. Zayıflar kilo alamamak,...

Tuzlu suyla banyo yapan var mı?

Tuzlu suyla banyo yapmak zararlımı yapan var mı
215

Bir şey olur mu sizce?

cocuklarla futbol oynarken ani bir hareket yaptım 3-4 gun gecti sağ bacağımın üstüne basarken zorlanıyorum bisey olur mu
48

Sabah kalktım, tüm camları kapattım, donuyorum... sizde durumlar nasıl?

hava durumları.. ben galiba üşüttüm ve grip geliyorum diyor..
417

Virus kapmis olabilir miyim?

Mdr mdr yrd ve personel virus cikti bende sadece oksuruk var virus kapmis olabilirmiyim
45

Cidden aklıma takılıyor ne yapmalıyım?

Arkadaşlar ara sıra mst. yapıyorum. Herhangi bir ağrım, sızım, düzensizliğim yok. Genel olarak hiçbir sorun hissetmiyorum ama mst...
18

Geceleri niye uyuyamıyorum?

Sanırım kafayı yicem zaten erken kalkmam Gerek bide bu uykusuzluk çıktı
420

Tüm dikkatınizi buraya verebilirmisiniz?

Makat çatlaması hangi sebeplerden ortaya çıkar?
215

Yürüyüş yapmak İstediğinizde tercihiniz hangi rota oluyor?

Spor yapamasak bile zinde bir vücut için aslında herkesin yürümesi şart. Şahsen ben evime yakınlığı sebebiyle genelde sahilde yürümeyi...
825

Covid-19 aşısı bulunduğunda yaptırır mıydınız?

Dünya'da şu an aşı çalışmasını sürdüren ülke ve firma sayısı kaç bunu tahmin etmek gerçekten zor. Her kes kendi çapında, elindeki...
25

Coronavirüs sayıları ne kadar doğru?

Türkiye de sizce okulların açılması daha da uzar mı? Ve söylenen sayılar ne kadar doğru? İnandırıcı geliyor mu?🙆
311

Küçük göğüslü olmak avantajlı bir şey mi?

23 yaşındayım. Boyum 165 kilom 50. Göğüslerim 70B. Ciddi anlamda çok küçük. Çevremdeki herkesin maşallahı var açıkçası kötü...
723

Kalori hesabı yapmak senin için önemli mi?

Yediğin ve içtiğin her şeyin kalorisini hesaplamak senin için önemli mi, neden?
75

KORONAVİRUS duracak mi?

Merhaba arkadaşlar. Bence yayılım durmayacak hatta daha kötüye gidecek. Çünkü virüs hep mutasyona uğruyor. Ve buda bulunan aşıyı...
111

Korona verilerine inanıyor musunuz?

Korona verilerine inanıyor musunuz?
36

Diş fırçası seçerken rengi ve şekli senin için önemli midir?

Diş fırçamı yenileyeceğim ve aklıma "nasıl bir diş fırçası alsam?" sorusu takıldı. Acaba rengi ve şekline önem vermeli miyim yoksa...
75

Gece tüketilen kürler zayıflamaya etki eder mi?

Zayıflamak için maydanoz, salatalık ve yoğurt gibi çeşitli kürler öneriliyor, hatta bunların gece uyumadan önce tüketilmesi daha etkili...
40

Öne Çıkanlar

Sizce günlük 900-1100 kalori arasında beslenerek kilo verebilir miyim?

Merhaba ben 59 kiloyum ve 1.62 boyum var, bazal metabolizmamsa 1700 kalori. Bir süredir intermittent fasting yapıyorum ve günde 2 öğün...
44

Saçkıran oldum! Nasıl geçer?

Saçkıran oldum lütfen kullandığınız, iyi geldi dediğiniz bir ilaç varsa söyleyin? Arkadaşlar saçkıran oldum. Başımda 10 kuruş...
68

Boyun kırışıklarım çok derinleşti. Tek çare boyun germe ameliyatı mı?

Yaşça genç olmama rağmen boyun bölgemde derin kırışıklıklar var, çok rahatsız oluyorum. Ararştırdım ancak boyun kırışıklarını yok edecek...
38

Siğil nasıl geçer? Siğil olduğunu nasıl anlarım?

ya ayak baş parmağımda küçük nokta gibi bi yara var yazdan beri üzerine bastığımda çok acıyo bugüne kadar hiç siğil görmedim siğil olp...
127

3 ayda 30 kilo verdim diyeti bıraksam kilo alır mıyım?

Arkadaşlar çok hızlı kilo verdigim için hızlı alırsın diyorlar mecburen diyeti bırakamıyorum

Diyette hurma tüketilir mi?

Diyetteyim sıkı bir diyet hurma almış annem çok güzel ama baktım şekeri çok araştırdım bazı yerler de kilo verdirir diyot bazı yerler...
YÜKLENİYOR...