Zayıflamak ve fit kalmak için ne yapıyorsunuz?

Neler yersiniz, ne yemezsiniz? Dikkat ettiğiniz nedir? Spor yaparmısınız 😬

0|0
2933

En İyi Erkek Görüşleri

  • Şeker bulunan herhangi bir gıda, normal eppek, gazlı içecek kesinlikle yememeye çalışıyorum bide haftada 3-4 gün salon sporu yapıyorum

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşleri

  • Sabah öğle ve akşam maydanoz limon ve su karıştır iç

    1|0
    0|0
  • Temel etken spor yapmak. Bu sayede hem yediğin yiyecekleri enerjiye dönüştürerek kilo almazsın hemde sağlıklı ve fit bir vücudun olur. Ama kesinlikle aşırı yağlı ve hazır yemeklerden uzak durmak gerek

    1|0
    0|0

Benzer Sorular

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 31

  • Midemi tıka basa doldurmamak karbonhidrat (tatlı, ekmek vb.) mümkünse hiç tüketmemek ve haftanın en az dört günü spor sonrasında dinç ve sağlıklı vede mutlu bir birey.

    0|0
    0|0
  • Sofradan hiç bir zaman tok kalkmıyorum. Marketten çok fazla bir şey yemiyorum. Şekerli vs ürünler

    1|0
    0|0
  • Fazla yememeye çalışıyorum. Gunde 10.000 adim atıyorum. Boyuma gore kilomu korumays çalışıyorum.

    1|0
    0|0
  • Kizacaksin ama yiyip yiyip kilo alamayanlardanim 🙄😅

    0|0
    0|0
  • Hiç birşey yapma... Sadece yürü... İnan farkı görürsün...

    0|0
    0|0
  • Her gördüğümüzü önümüzden kaçırıyorlar gibi saldırmamak lazım

    0|0
    0|0
  • Kalamıyorum

    1|0
    0|0
  • ben yiyip yiyip kilo almayanlardanım :(

    1|0
    0|0
  • bence seks olabilir

    2|0
    0|0
  • Porsiyonları azalt

    1|0
    0|0
  • Bitki çayları var onlar zayıflatıyor spor yapmadan

    1|0
    1|0
  • Askerlik.

    1|0
    0|0
  • Az yemek her zaman daha sağlıklı

    1|0
    0|0
  • yulaf, fıstık ezmesiii

    1|0
    0|0
  • Spor

    1|0
    0|0
  • Ben dikkat etmiyorum kilo aldım 😕

    1|0
    0|0
  • Bol bol su iç sonra diyete başla

    1|0
    0|0
  • Aç kalıyoruz ve sadece su 😊😀

    1|0
    0|0
  • Hiç birşey ye gitsin 😂

    0|0
    0|0
  • İdman.

    0|0
    0|0
  • spor, spor, spor..

    0|0
    0|0
  • Sabah öğle akşam yiyoz iciyoz 😆

    0|0
    0|0
  • Sülemem 😁

    0|0
    0|0
  • tatlılarla çok aram yok

    0|0
    0|0
  • spor ;)

    0|0
    0|0
  • Spor

    0|0
    0|0
  • Spor yaşam felsefesi

    0|0
    0|0
  • Ben spor yapıyorum

    0|0
    0|0
  • az yiyorum

    0|0
    0|0
  • Kilomla mutlu mesut yaşıyorum gadasi

    0|0
    0|0
  • Erkeklerden görüşlere devam
    1

Kızlar Ne Diyor 27

  • Tam doymadan yemekten kalkmak olabilir ha birde bol sıvı tüketimi limonlu su ♥️

    1|0
    0|0
  • Kaç gündür spor yapmıyordum. Yürüyüşe ve platese başlayacağım, poğaçalara, yağlılara veda edeceğim

    1|0
    0|0
  • Fiziğim doguştan taş gibi bu yüzden ayrı bir şey yapmıyorum genetik sanırım

    1|0
    0|0
  • Protein ağırlıklı beslenme az ve sık yemek ve tabii ki spor hareket 😌🙏🏻❤️😌🙏🏻❤️

    1|0
    0|0
  • Sadece bol su içiyorum ama yemeğimi eksil etmem herşeyi yiyorum kilo almıyorum

    1|0
    0|0
  • Bugün spora başlıyorum heyyoo tek sıkıntım abur cuburu nasıl azaltabilirim bilmememem artık sağlıklı beslenmeliyim

    0|0
    0|0
  • Sabahlari hiç bir sey yeme. Akşam bir avuç sey ye. Tamamdir. Yani aç kal

    0|0
    0|0
  • Yemiyecen dilkat edecen yedigine içtigine spor yapacan yaptıkdan sonrada yemege gömülmeyeven

    1|0
    0|0
  • Bişey yapmıyorum ben hep zayiftim hâlâ da zayifim sanirsam genetik

    0|0
    0|0
  • Düzenli spor ve sağlıklı menülerle beraber, 3 ana 3 ara öğün.

    0|0
    0|0
  • Doğuştan gelen yetenek bisey yapmama gerek yok.

    1|0
    0|0
  • herseyi yerim spordan sonra iki lahmacun gomerim😂

    1|0
    0|0
  • Diyet ve spor.

    1|0
    0|0
  • Çok az yemek

    1|0
    0|0
  • Diyet ve spor

    1|0
    0|0
  • Bol su kalorisine göre beslenmek önemli

    1|0
    0|0
  • Hiç bir şey 😂

    1|0
    0|0
  • , yediklərimin kalorisini hesaplıyorum

    1|0
    0|0
  • yemiyorum:)

    1|0
    0|0
  • Un tuz şeker yok. yürüyüş koşu egzersiz var

    1|0
    0|0
  • Diyet

    0|0
    0|0
  • Hic bisey

    0|0
    0|0
  • Sadece sağlığım için yemeğime dikkat ederim

    0|0
    0|0
  • Detoks ve spor

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş

    0|0
    0|0
  • yeme

    0|0
    0|0
  • spor yapıyorum diyet yapıyorum bu ugurda epey emek harcadım alıskanlık edindigim için zor gelmiyor

    0|0
    0|0
Yükleniyor...