Diyet yapmadan zayıflamak mümkün müdür?

Zayıflamak denince akla ilk gelen şeydir diyet. Bu sebeple kilolu her insan, diyet yaparak zayıflamayı hayal eder. Peki ya zayıflamak için diyet şart mıdır?
Diyet yapmadan zayıflamanın mümkün olduğunu düşünüyor musunuz?
Diyet yapmadan zayıflamak mümkün müdür?


1|0
2414

En İyi Erkek Görüşü

  • Açık söylüyorum.2 ayda 12 kilodan fazla alıp hayallerine ulaşan biriyim. İşin sırrını öğrendim. Kilo vermek: Harcadığın kaloriden daha az kaloriyi vücuda sokmaktır.
    Kilo almak ise Harcadığından daha fazlasını almaktır.
    Kilo vermek veya almak isteyen birisinin yapacağı tek şey düzenli beslenmektir.
    Kilo almak isteyen 3500-4000 kalorilik bir besin planı hazırlar ve bunu 6 öğüne yayar 3 ara 3 ana öğün olmak üzere.
    Kilo vermek isteyen de 1500 civarı kaloriden oluşan besin planını hazırlar ve 6 öğüne böler 3 ara 3 ana. Düzenli beslenerek vücudunuzun kilosuyla oyun oynar gibi oynayabilirsiniz. Saygılar...

    0|1
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Alınan kalori ile harcanan kalori dengesiyle verilir.. harcanan ne kadar çok olursa o kadar artı getirir.. özetle hareket iyidir

    0|1
    0|0

Benzer Sorular

Senin görüşün var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

2313
  • Vücutta kalori açığı yaratmadan kilo vermek mümkün değildir.
    Vücudun alışılmışın dışında bir beslenme şekline maruz kalması şarttır.

    0|1
    0|0
  • Mümkün

    0|1
    0|0
  • Sağlıklı beslenip diyet yapmadan zayıflanir veya benim gibi tek öğün yiyerek isterseniz de istemeseniz de zayıflarsınız😂

    0|1
    0|0
  • Spor şart diyette yapsan yine spor şart kas kaybı kilo kaybı değildir sadece diyet yaparsan kas kaybı yasarsin
    Şekeri ve ekmeği kes meyva suyu asitli içecek içme karbonhidrat yerine protein ağırlıklı Beslen sabah muhakkak bir tane haşlanmış yumurta ye bu şekil yemeye alıştın mi kilo kaybedersin

    0|1
    0|0
  • Sart degil az ve sk oyun yiyeceksin ve saat 17 den sonrada birsey yemesen tmmdir spor yapma yuruyus yapsanda yeter iyide olur soyle 1 saat gibi

    0|1
    0|0
  • Imkani yok ama saglikli beslenip cok yesem kiko veriyorum hicbirsey yemeyip azda olsa abur cubur yesem kilo aliyorum diyet ac kalmak demek degil tabi

    0|1
    0|0
  • Yediklerni azaltirsan ve hareket edersen mümkün.. ama arada zararli şeylerden uzak durman gerek. ya da ayda 1 yegebilin abartmadan.

    0|1
    0|0
  • Evet verilir az porsiyon ile. Üstüne yürüyüş eklenirse tam olur ve bolca su içilmeli.

    0|1
    1|0
  • Diyet değil de sağlıklı beslenerek ve hareketi hayata sokarak zayıflamak mümkün.

    0|1
    0|0
  • Kaloriyi dusermeden kilo vermek olmaz diye biliyorum

    0|1
    0|0
  • Sağlıklı beslenmeden zayıflasan bile sonuçları hiçte iyi olmuyor.

    0|1
    0|0
  • Spor yaparak kilo almak mümkün müdür? :p
    Olabilir aslında.

    0|0
    0|0
  • Denedim kardo olmuyor

    0|1
    0|0
  • şeker tut ekmeği kes spor yap zayıflarsın :)

    0|1
    0|0
  • Kes şekeri kes ekmeği bak nasıl kilo veriyosun

    0|1
    0|0
  • Keşkem kilo alsam

    0|1
    0|0
  • Diyet derken sistem olmadan az yesekte olur.

    0|1
    0|0
  • Lipoşaksın

    0|1
    0|0
  • Yok öyle bir dünya😂

    0|1
    0|0
  • Spor yapmak

    0|1
    0|0
  • Tabiki dikkat edilirse mumkun

    0|1
    0|0
  • Spor

    0|1
    0|0
  • Mümkün

    0|1
    0|0
  • Sağlıklı beslenme ve sporla mümkün.

    0|1
    0|0
  • Mümkündür

    0|1
    0|0
  • Pek mümkün değil

    0|1
    0|0
  • Sporla beraber takviye diyet mutlaka olmalı

    0|1
    0|0
  • Spor ilr mümkün

    0|1
    0|0
  • keşkeeeee

    0|1
    0|0
  • Evet

    0|1
    0|0
  • Spor?

    0|1
    0|0
  • Mümkün ama sağlıklı olmaz.

    0|1
    0|0
  • Evet ekmek yeme ne bulursna ye

    0|1
    0|0
  • sanmıyorum geri alınır kolayca

    0|0
    0|0
  • Degil

    0|1
    0|0
  • Şekeri kesersen caydan sekerli iciyosan ise yariyo bide spor tabiki ve bol su icmek

    0|1
    0|0

Benzer Benceler

Yükleniyor...