Diyet yapmadan zayıflamak mümkün müdür?

Zayıflamak denince akla ilk gelen şeydir diyet. Bu sebeple kilolu her insan, diyet yaparak zayıflamayı hayal eder. Peki ya zayıflamak için diyet şart mıdır?
Diyet yapmadan zayıflamanın mümkün olduğunu düşünüyor musunuz?
Diyet yapmadan zayıflamak mümkün müdür?


1|0
2314

En İyi Kız Görüşü

  • Alınan kalori ile harcanan kalori dengesiyle verilir.. harcanan ne kadar çok olursa o kadar artı getirir.. özetle hareket iyidir

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Açık söylüyorum.2 ayda 12 kilodan fazla alıp hayallerine ulaşan biriyim. İşin sırrını öğrendim. Kilo vermek: Harcadığın kaloriden daha az kaloriyi vücuda sokmaktır.
    Kilo almak ise Harcadığından daha fazlasını almaktır.
    Kilo vermek veya almak isteyen birisinin yapacağı tek şey düzenli beslenmektir.
    Kilo almak isteyen 3500-4000 kalorilik bir besin planı hazırlar ve bunu 6 öğüne yayar 3 ara 3 ana öğün olmak üzere.
    Kilo vermek isteyen de 1500 civarı kaloriden oluşan besin planını hazırlar ve 6 öğüne böler 3 ara 3 ana. Düzenli beslenerek vücudunuzun kilosuyla oyun oynar gibi oynayabilirsiniz. Saygılar...

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 22

  • Mümkün

    0|1
    0|0
  • Denedim kardo olmuyor

    0|1
    0|0
  • Keşkem kilo alsam

    0|1
    0|0
  • Sağlıklı beslenip diyet yapmadan zayıflanir veya benim gibi tek öğün yiyerek isterseniz de istemeseniz de zayıflarsınız😂

    0|1
    0|0
  • Sağlıklı beslenmeden zayıflasan bile sonuçları hiçte iyi olmuyor.

    0|1
    0|0
  • Yok öyle bir dünya😂

    0|1
    0|0
  • Sart degil az ve sk oyun yiyeceksin ve saat 17 den sonrada birsey yemesen tmmdir spor yapma yuruyus yapsanda yeter iyide olur soyle 1 saat gibi

    0|1
    0|0
  • Imkani yok ama saglikli beslenip cok yesem kiko veriyorum hicbirsey yemeyip azda olsa abur cubur yesem kilo aliyorum diyet ac kalmak demek degil tabi

    0|1
    0|0
  • Tabiki dikkat edilirse mumkun

    0|1
    0|0
  • Sağlıklı beslenme ve sporla mümkün.

    0|1
    0|0
  • Evet verilir az porsiyon ile. Üstüne yürüyüş eklenirse tam olur ve bolca su içilmeli.

    0|1
    1|0
  • Diyet derken sistem olmadan az yesekte olur.

    0|1
    0|0
  • Pek mümkün değil

    0|1
    0|0
  • Sporla beraber takviye diyet mutlaka olmalı

    0|1
    0|0
  • Spor

    0|1
    0|0
  • Diyet değil de sağlıklı beslenerek ve hareketi hayata sokarak zayıflamak mümkün.

    0|1
    0|0
  • Mümkündür

    0|1
    0|0
  • Evet ekmek yeme ne bulursna ye

    0|1
    0|0
  • keşkeeeee

    0|1
    0|0
  • Spor yaparak kilo almak mümkün müdür? :p
    Olabilir aslında.

    0|0
    0|0
  • Kızlar Devam
    2

Erkekler Ne Diyor 13

  • Vücutta kalori açığı yaratmadan kilo vermek mümkün değildir.
    Vücudun alışılmışın dışında bir beslenme şekline maruz kalması şarttır.

    0|1
    0|0
  • Spor şart diyette yapsan yine spor şart kas kaybı kilo kaybı değildir sadece diyet yaparsan kas kaybı yasarsin
    Şekeri ve ekmeği kes meyva suyu asitli içecek içme karbonhidrat yerine protein ağırlıklı Beslen sabah muhakkak bir tane haşlanmış yumurta ye bu şekil yemeye alıştın mi kilo kaybedersin

    0|1
    0|0
  • Spor yapmak

    0|1
    0|0
  • Yediklerni azaltirsan ve hareket edersen mümkün.. ama arada zararli şeylerden uzak durman gerek. ya da ayda 1 yegebilin abartmadan.

    0|1
    0|0
  • Kaloriyi dusermeden kilo vermek olmaz diye biliyorum

    0|1
    0|0
  • Spor ilr mümkün

    0|1
    0|0
  • Lipoşaksın

    0|1
    0|0
  • Mümkün

    0|1
    0|0
  • Evet

    0|1
    0|0
  • Mümkün ama sağlıklı olmaz.

    0|1
    0|0
  • şeker tut ekmeği kes spor yap zayıflarsın :)

    0|1
    0|0
  • Kes şekeri kes ekmeği bak nasıl kilo veriyosun

    0|1
    0|0
  • Spor?

    0|1
    0|0
Yükleniyor... ;