Sınav senesi günde 1 saat spor yapmak zaman kaybı mı olur?

+5Xper
Gizli Üye
üni sınavına hazırlanıyorum, fazla kilom var 10 kilo kadar. günde yarım saat ip atlasam yarım saat de leslie (youtube yazınca çıkar) yapsam yani toplam 1 saat spor yapsam vakit kaybı olur mu yaaa. bu arada kas çalışmam o aşırı yorar. önce kardiyo şeklinde yağ eritmem lazım. vakit kaybı mı sonuçta sınava hazırlanıyorum ya. ama bu kiloyu da vermem lazım bi şekilde cok rahatsız hissediyorum. baska ne yapabilirim bu fikir zaman kaybı mı
not : beslenmeme dikkat edicem
Sınav senesi günde 1 saat spor yapmak zaman kaybı mı olur?
2
3
Görüşünü yaz