Fazla yiyip kilo aldıktan sonra bir anda vermek çok zararlı mı?

Gizli Üye
Arkadaşlar, hayatım belli bir süredir sıkıntı içerisinde. Çok stres sıkıntı yaptım. Belli bir dönem sırf elimden kayıp gitmesin diye çok stres yapıyordum ve sadece stresimi yemek yemek alıyordu. O dönem çok yediğim için kilo aldım ve tamamen özgüvenim gitmişti. Sonra o çabaladığım uğraştığım şey ellerimden kaydı ve ben psikolojik bir çöküntü yaşadım. Ciddi anlamda. Ağlama krizi, uykusuzluk vs. Stres, sıkıntı zaten olmazsa olmaz. İştahım kesildi ve 20'ye yakın kilo verdim. Biliyorum tıbbi bir sayfa falan değil ama genel bir cevap istiyorum, çok mu sağlıksız böyle olması? Elimden olmadan oldu bunlar. Kilo verme durumunu durduramadım. Kilom öyle kritik seviyede falan değil azlık olarak, sadece bir anda çok fazla verdim.
Fazla yiyip kilo aldıktan sonra bir anda vermek çok zararlı mı?
6
7
Görüşünü yaz