Soğuk havalarda hastalanmamak için nelere dikkat etmeli?

Soğuk havalarda ;

●Üşütmemeye dikkat etmek lazım.

●Elleri , cildi bol bol nemlendirmek lazım ki soğuktan kuruyup çatlamasınlar.

●Hava soğuk diye eve tıkılı kalmaktansa dışarıya gerekli tedbirleri alarak cıkmak lazım.

●Grip vs hasta insanlarla aynı ortamda uzun süre bulunmamaya dikkat etmek lazım.

● Kış mevsimin de bağışıklığı güçlendirici sebze ve meyvelerden tüketmek lazım.

●Çok kalın giyinip terlemekten de uzak durmak lazım.

●Limon , nane , bal gibi doğal antibiyotikleri kaynatarak içmek lazım. Özellikle nane limon kış aylarında vazgeçilmezdir benim için