Fazla diyet yapmadan sadece sporla kilo verilir mi?

Gizli Üye
Tabii biraz önem veriyorum mesela tatlı yemiyorum meyve yiyorum su çok içiyorum falan ama diyet yapmayı beceremiyorum diyet yapmadan da sadece sporla zayıflayabilir miyim? Ne kadar Kalori takmam gerekir?
Fazla diyet yapmadan sadece sporla kilo verilir mi?
2
3
Görüşünü yaz