Zayıflamak istiyorum, son 5 kilomu nasıl verebilirim?

Gizli Üye
55 kiloyum boyum 1.70. Vücudum sıkı ama ben 5 kilo daha vermek istiyorum. Bir hastalığım yok ama zayıflamam uzun sürüyor. Neler yapabilirim sizce zayıflamak için?
Zayıflamak istiyorum, son 5 kilomu nasıl verebilirim?
16
12
Görüşünü yaz