10'da yatağa giriyorum 11e kadar kitap okuyorum uykum gelmiyor napmalıyım?

Question

Artık uykumun gelmesi için içmediğim ballı sütler dinlemediğim şarkı, meditasyonlar kalmadı. Boyum uzasın diye yastıksız yatıyorum. Belki yastıksız yattığım için uyuyamıyorumdur. Sizcede bu yüzdenmi yastıkla yatarsam boyum uzarmı

Answer 1

Koşucu54 | Sağlık & Diyet konusunda 138 görüş paylaştı.

Xper 6

Boy uzama kadınlar 21 yasına adar devam eder. Boy uzaması için yastıksız uyumayı ilk defa duydum.
Boyun uzaması için kalsiyumun açığa çıkması gerekir. Bu da sıçramayla açığa çıkıyor. Mesela ip atlama, direnç lastiği ayakları uzatıp ke dine doğru çekip gerdirme yapmalısın. Bunun dışında ayakalrini yerden kesecek Sekil de sarkilirsan , sansinda varsa biraz uzayabilirsin

Özgehanımcık

1 ay
Barfiks demirinde asılıyorum ama iki elimi birleştirip tek bi süngerin üstüne koyuyorum iki elimide böyle olurmu
Koşucu54

1 ay
Tabi ki olur. Evde yüzünü duvara dönüp tavana doğru sıçrama da yapabilirsin.