Bölgesel nasıl kilo alabilirim çok zayıf hissediyorum ?

Gizli Üye
boyum 171 kilom 55 fakat olduğum kilodan çok daha zayıf gözüküyorum. bir 5 kilo ihtiyacım var gibi ama ne yapsam alamıyorum. Alt bölgem zayıf olduğu için spor yapmam öneriliyor ama hiç sportif bir yapım yok. Kilo almak için toz, kür vs. görüyorum internette hep. kullanan var mı?
Bölgesel nasıl kilo alabilirim çok zayıf hissediyorum ?
5
1
Görüşünü yaz