Kilo vermek istiyorum tanıdıklarım zayıfsın demesine rağmen aynaya baktığımda kötü hissediyorum? 166boyum 52kiloyum napmalıyım?

Question

sağlık kilo verme

Answer 1

Xper 3

Aynaya bakarken kötü hissetmenin nedeni kilolu olman değil vücudunuz dengesiz olması. Zayıflamak değilde vücudunu şekillendirirsen sağlıklı beslenerek düzenli spor yaparak emin ol çok daha iyi hissedersin. Senin için en ideal kilo 55 civarı vücudunu şekillendirsen daha mutlu olursun bu yuzden psikolojini etkiliyor olabilir.

Soran

9 gü
spor yapıyorumm her gün ama ek olarak yemek yemiyorum çok kendimi kısıtlıyorum sürekli kilo alırım diye
litosty

9 gü
Canım yemek yemezsen vücudun şekillenmezki. Kilo verirsen emin ol aynaya bakarken çok daha kötü hissedersin kendini. Vücut şekillendirmen için sağlıklı ve düzenli beslenmen gerek. Kilo almakla gerçekten alakası yok yapman gereken düzenli beslenmek protein ağırlıklı lifli gıdalar. Vucudun şekil alıcaktır yaparsan bunları. Aynada kendini çok daha iyi hissedersin.

Answer 2

Soran

spor yapıyorumm her gün ama ek olarak yemek yemiyorum çok kendimi kısıtlıyorum sürekli kilo alırım diye

Answer 3

litosty

Canım yemek yemezsen vücudun şekillenmezki. Kilo verirsen emin ol aynaya bakarken çok daha kötü hissedersin kendini. Vücut şekillendirmen için sağlıklı ve düzenli beslenmen gerek. Kilo almakla gerçekten alakası yok yapman gereken düzenli beslenmek protein ağırlıklı lifli gıdalar. Vucudun şekil alıcaktır yaparsan bunları. Aynada kendini çok daha iyi hissedersin.

Answer 4

Parcalibulutlu97 | Sağlık & Diyet konusunda 170 görüş paylaştı.

Xper 5

Takıntı yapmışsın bu beden algısı ile ilgili

Answer 5

AmanthemaPekii

Xper 5

Kilo vermemelisin. Destek almalısın PSİKOLOJİK

Answer 6

Tweety1976 | Sağlık & Diyet konusunda 358 görüş paylaştı.

Guru

Delirme zayifsin zaten

Soran

9 gü
en azından 50 olsam daha iyi hissederim takıntı olduğu için yapacak bi seyim yok..
Tweety1976

9 gü
O zaman boyundan 16 kilo altinda oluyorsun, inanki ciliz olursun yani zayifliktan cikar cirkin bi hal alirsin ama sen bilirsin yinede cok istiyorsan 3 gun sadede yogurt, kivi, mandalina ve badem ye Iki gunde Miz diyeti yap Muz ve yogurttan baska bisey yeme ama bunlar sok diyetler zayiflarsin ama zayifladiktan sonra cok dikkat etmen gerekir yediklerine kiloyu dengekemek icin..
Tweety1976

9 gü
Birde haslanmis yumurta gunde 2 tane

Answer 7

Soran

en azından 50 olsam daha iyi hissederim takıntı olduğu için yapacak bi seyim yok..

Answer 8

Tweety1976

O zaman boyundan 16 kilo altinda oluyorsun, inanki ciliz olursun yani zayifliktan cikar cirkin bi hal alirsin ama sen bilirsin yinede cok istiyorsan 3 gun sadede yogurt, kivi, mandalina ve badem ye Iki gunde Miz diyeti yap Muz ve yogurttan baska bisey yeme ama bunlar sok diyetler zayiflarsin ama zayifladiktan sonra cok dikkat etmen gerekir yediklerine kiloyu dengekemek icin..

Answer 9

Tweety1976

Birde haslanmis yumurta gunde 2 tane

Answer 10

kanka35 | Sağlık & Diyet konusunda 2,3b görüş paylaştı.

Master

verme bence kötü olur

Soran

9 gü
vermezsem kötü hissetmeye devam edeceğim:(
kanka35

9 gü
ama çok güzel ideal

Answer 11

Soran

vermezsem kötü hissetmeye devam edeceğim:(

Answer 12

kanka35

ama çok güzel ideal

Answer 13

barangunes0

Xper 5

Kilolu değilsin.

Answer 14

yeyyyy

Xper 5

zayıfsın

Kilo vermek istiyorum tanıdıklarım zayıfsın demesine rağmen aynaya baktığımda kötü hissediyorum? 166boyum 52kiloyum napmalıyım?

Bi’Bot Seçimi

Benzer Sorular

Kızlar & Erkekler Ne Diyor