Yan yağlarım erimiyor. Nasıl spor yapmalıyım?

arkadaşlar selam. ben 161 boyunda ve 47 kiloyum. bacaklarım şekilli, belim ince, göbeğim yok kollarımda desen sarkma yok ama ben ne yapsam ne etsem bu yan yağlarım gitmiyooor. bıktım artık bu simit bölgesinden. Spor da yapıyorum sık sık anlayan bi arkadaş söylesin lütfen bana ödem falan mı bu nasıl gidicek takıntı yaptım cidden.