Takviye vitaminler ek gıdalar hakkında ne düşünüyyorsunuz?

niyelanniyeeee
bu hafta bime gelecekmiş, marka iyi ama baya ucuz bir fiyata takviye c d vitamini ve multitablet ve omega 3 gelecekmiş. açıkcası bunların tam anlamıyla ne işe yaradığını bilmiyorum araştırmış olsamda internete güvenemiyorum. hastaneye gitmekte bu aralar o kadar kolay değil. ben kırmızı et tüketmiyorum kansızım ve demirim az sürekli yorgun hissediyorum çabuk hastalanıyorum. ne önerirsiniz bilen kullanan varsa sormak amaçlı yazıyorum. fiyat düşük olduğu için kaçırmak istemem iyiyse şu zamnalrda
Güncellemeler:
11 gü
arkadaşlar. araştırma yaptım. doktorların videolarını izledim. bir fayda sağlamıyormuş gereksizmiş kısaca. onun yerine doktorların direkt ne eksikse onu vermesi daha iyimiş ama her şeyden önce beslenme.
Takviye vitaminler ek gıdalar hakkında ne düşünüyyorsunuz?
4
3
Görüşünü yaz