Vücut ölçülerim iyi mi?

Gizli Üye
97-72-104 ölçülerim, boyum 165, kilom ise 67 kendimi pek beğenmiyorum her gün spor yapıyorum hem yağ yakıp kilo vermek hem de sıkılaşmak için. Yaklaşık 1 ay oldu ama pek bi değişim göremedim moralim bozulmaya başladı bu süreci nasıl hızlandırabilirim? Ve de sizce benim için ideal kilo ve vücut ölçüleri neler? Hani böyle taş gibi kız tabiri varya öyle olmak istiyorum 🥺
Güncellemeler:
2 gü
Her perşembe ölçüm günüm vee bugün de ölçüm yaptım sonra daa yıkıldııım..1 ay önce başladığımla aynı hatta bazı bölgeler 1-2 cm kalınlaşmış.. çok ağladım neyi yanlış yapıyorum anlamıyorum insan 1 ay yediklerine dikkat edip her gün 1 saat spor yaptığı halde nasıl hiç incelmez hiç kilo kaybetmez🥺 sabahtan beri aklıma geldikçe ağlıyorum ama pes etmedim ağlaya ağlaya spor yaptım sslzksd güldüğüme bakmayın gerçekten çok acı vericiydi.. yok mudur bi'bilen bu işe çare olabilecek🥺
Vücut ölçülerim iyi mi?
11
5
Görüşünü yaz