1 haftada 2.5 kilo?

Gizli Üye
Arkadaşlar bundan 1 hafta önce diyet ve egzersize başladım. Ekmek şeker abur cubur vs. Hiç tüketmedim. Ayrıca akşamları yemekten sonra yürüyüş ve gün içinde 2lt su ve yeşilçay falan tükettim fakat 1 haftada 2.5 kilo verdim sizce az mı? Yağ yakıcı önerileriniz varsa söyleyeblrsiniz. ya da yaptığınız diyeti anlatablrsnz. Teşekkürler
1 haftada 2.5 kilo?
3
3
Görüşünü yaz