Enerjimi nasıl yüksek tutabilirim?

Gizli Üye
Arkadaşlar bazen o kadar enerjiyle dolup tasiyorymki ne kadar koşarsam koşayım asla yorumluyorum. Bu çok nadir oluyor bazen düşüncelerim bunu tetikliyor galiba. Ama diğer günler hep bitkinim 1 tur bile koşamam. Nasıl enerjimi yüksek tutabilirim? Beslenmeyle falan mi ilgisi var yoksa mental acıdan mi ilgili?
Enerjimi nasıl yüksek tutabilirim?
4
1
Görüşünü yaz