Enerjimi nasıl yüksek tutabilirim?

Question

Arkadaşlar bazen o kadar enerjiyle dolup tasiyorymki ne kadar koşarsam koşayım asla yorumluyorum. Bu çok nadir oluyor bazen düşüncelerim bunu tetikliyor galiba. Ama diğer günler hep bitkinim 1 tur bile koşamam. Nasıl enerjimi yüksek tutabilirim? Beslenmeyle falan mi ilgisi var yoksa mental acıdan mi ilgili?

Answer 1

Merhaba,

Arı sütü kullanmanızı tavsiye ederim.

Arı sütü; arılar tarafından üretilen, propolis ve baldan tamamen farklı bir arı ürünüdür. Arı sütü anne sütü gibi aslında… Arılar bu ürünü, yavru arıları beslemek için kendi vücutlarından salgılar. Arı sütü aynı zamanda kovandaki kraliçe arının yaşam boyu kullandığı besin maddesidir. Kovandaki işçi arılar yalnızca 45 gün yaşarken; hayatı boyunca arı sütü ile beslenen kraliçe arı 5-7 yıl arası yaşayabilmektedir.

Buradan arı sütünün etkilerini çıkarmak mümkün… Arı sütü, doğal bir enerji ve zindelik kaynağı gibi düşünülebilir. Yapılan bilimsel çalışmalarda düzenli arı sütü tüketiminin çocuklarda bedensel ve zihinsel gelişmeyi desteklediği, beyin aktivitesini geliştirici etkilerinin bulunduğu kanıtlanmıştır.

Ayrıca, düzenli arı sütü tüketiminin ciltte kolajen sentezini arttırdığı, bunun yanı sıra kadınlarda yumurta sayısı, erkeklerde de sperm kalitesini arttırarak doğurganlık üzerine etkilerinin bulunduğu yapılan bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Arı sütü, performans ve zindeliği arttırarak gün içerisinde kendinizi daha enerjik hissetmenize yardımcı olur. Sabah aç karnınıza 1 çay kaşığı dil altından tüketebilirsiniz.

Sağlıklı günler dilerim.
Sevgiler.

ZeynepTeksöz

1 ay
çok iyi bir bilgi bilmiyordum teşekkürler hocam

Answer 2

ZeynepTeksöz

çok iyi bir bilgi bilmiyordum teşekkürler hocam

Answer 3

Gizli Üye

Ben size tavsiyede bulunayım ben sizden de kötüydüm bir zamanlar.Öncelikle d vitamininiz düşük ise o temel sorun önce ona baktırın vitaminlerinize. Sonra sı için ise beslenme çok önemli, yatmaya yakın asla yemek yemeyin uykunuz kaliteli olmayınca gün berbat geçiyor. En geç 11 de uyuyun çünki 11 ile 01 saatleri arasında ki uyku aralığında vücut tüm hormonları tamamlıyor salgılıyor, uyanık olursanız o eksik olur. Ve mutlaka erken kalkma alışkanlığı edinin. Ben senelerdir yani 2 senedir en geç 11 de yatarım, telefon ile ilgilenmem akşamları, yatmadan önce kitap okuyun yarım saat ya da 15 dk siz bilirsiniz. Sabah 5:30 da kalkıp ya da 6 da kalkın.7 saat uyku süresini geçmesin asla. Egzersiz yapın ya da esneme hareketleri, kahvaltınızı yapın güzelce, gününüz hem değerli verimli geçer, hem de beden dinç olur daima. Fazla uyku ruhu öldürür yorar unutmayın.

Answer 4

blockz

Xper 1

Merhaba birden ve aşırı gelen enerji ve bunu takip eden hiç yorulmama, aşırı mutlu hissetme gibi duyguların nedenlerinden biride mental bir problem olabilir. Beni yanlış anlamanızı hiç istemem fakat önce genel kan tahlillerinizi yaptırıp herhangi bir problem gözükmüyorsa psikiyatriste danışabilirsiniz :)

Soran

1 ay
Bipolar bozukluk olabilir diyorsun yani

Answer 5

Soran

Bipolar bozukluk olabilir diyorsun yani

Answer 6

Mlisaaa

Xper 4

Meditasyon yapmalısın :)

Answer 7

ᴿüᶻᴳᴬᴿİᶻz

Xper 5

Zihinde bitiyor

Enerjimi nasıl yüksek tutabilirim?

Yük. Müh. Aslı Elif Tanuğur Samancı Ne Diyor?

Arı sütü kullanmanızı tavsiye ederim.

En İyi Kız Görüşleri

Benzer Sorular

Kızlar & Erkekler Ne Diyor