Ruh halinize iyi gelen besinler nelerdir?

AkrepburcuErkegii07
Beslenme uzmanları ve diyetisyenler uzun süredir diyet ile ruh hali arasında bir bağlantı olduğunu ve bu araştırma alanının hızla büyüdüğünü savunuyorlar. Hadi kendinize atıştıracak bir şeyler kapın ve sizlere mutluluk verecekleri besinleri bizimle paylaşın. 👋

Somon, ıspanak, tohum, tavuk, badem, ceviz, kefir, ananas, yulaf gibi triptofan açısından zengin besinler, serotonin (mutluluk hormonu) seviyenizi artırmaya yardımcı olur.

Ruh halinize iyi gelen besinler nelerdir?
Ruh halinize iyi gelen besinler nelerdir?
Ruh halinize iyi gelen besinler nelerdir?
5
3
Görüşünü yaz