Enerjimi nasıl kazanabilirim, kendimi nasıl geliştirebilirim?

Gizli Üye
Psikolojik sorunlarım oldugu için psikolojik anlamda yıkık durumdayım ama eskisine göre daha iyiyim soruna değil çözüme odaklanıyorum online terapi görmeye başlıcam şimdilik sonra okuduğum şehre gidince de birebir görürüm. Sonra kendime bir spor düzeni oluşturmayı düşünüyorum refleksolojik tabanlık aldım yürüyüş için strese vs çok iyi geliyormuş. Gerekirse ilaçta kullanicam. Eskiden elimden cımbız düşmezdi şimdi kaşlarım firar etmiş durumda halim enerjim yok bomboş gibiyim eskisi gibi ağlamıyorum da hissizim mal gibiyim ayni. Başka nele yapabilirim? Enerjimi nasıl yukseltebilirim? Ha bir de dikkat eksikliğim var nasıl çözebilirim? Beni çok yıpratıyor mesela bir video izliyorum ya aklım başka yerlere gidiyor anlayamiyorum
Enerjimi nasıl kazanabilirim, kendimi nasıl geliştirebilirim?
11
7
Görüşünü yaz