Kefir tüketiyor musunuz?

Sakaryalim
Evet Sevgili KS canlar. Herkese iyi geceler.
Diyet yapana kadar kefir nedir, ne işe yarar bilgim yoktu. Halbuki bayağı faydası varmış insan vücuduna.
Öncelikle kefir nedir ona bir bakalım;

Kefir, süt ve süt ürünleri, kemik sağlığının korunması başta olmak üzere vücutta pek çok önemli görevleri bulunan ve insanlarda yaşam boyu gereksinim duyulan minerallerden bir tanesi olan kalsiyumun temel kaynağıdır.
Faydasını da şöyle anlatmış uzmanlarımız,
Çocukluk döneminde kemik yapımının, büyüme ve gelişmenin sağlıklı bir şekilde devam ettirilmesi, yaşlılık döneminde ise osteoporoz gibi kemik hasarıyla ilişkili hastalıkların önlenmesi açısından yaşam boyunca günlük olarak en az 2-3 porsiyon süt veya süt ürünü tüketimi önem arz eder. Sütten elde edilen kefir, kalsiyum ve protein gereksinimini karşılarken içerdiği probiyotik bakteriler sayesinde sağlık üzerinde sayısız olumsuz faydayı da beraberinde getiren oldukça değerli bir besin türüdür. Sağlığı koruması ve birçok hastalık türüne karşı koruma sağlaması nedeniyle sağlıklı bireylerin düzenli olarak kefir tüketmesi önerilmektedir.

Evet, vücuda bu kadar faydası olan içecek kefirin varlığından benim gibi yeni haberdar mi oldunuz yoksa sağlık için Kefiri tüketiyor musunuz?
Probiyotik içecek Kefir ❤
Probiyotik içecek Kefir ❤
Kefir tüketiyor musunuz?
25
13
Görüşünü yaz