Diyet yaparken porsiyonları mı küçültüyorsunuz, yoksa yediklerinize mi dikkat ediyorsunuz?

aimPediatrician
Diyet yaparken porsiyonları mı küçültüyorsunuz, yoksa yediklerinize mi dikkat ediyorsunuz?
Diyete girdiniz ve o çok severek tükettiğiniz besinlere diyetinizde hiç yer vermediniz. En başta belki sizin mutlu eden bir ağırlık kaybı yaşadınız. “Heh!” dediniz bu sefer oldu, kilolar gidiyor. Diyetinizin ilk haftası iyiydi, ikinci haftası eh işte derken, üçüncü hafta buzdolabının etrafında dolaşmaya başladınız. Sinirleriniz gerildi, “Ne olacak ki bir dilim pasta ya da çikolata yesem?” dediniz ve yemeye başladınız. 1 dilim, 2 dilim derken bir baktınız ki 1 paket çikolata bitmiş. Müthiş bir pişmanlık yaşamaya başladınız… Bu durum size de tanıdık geldi mi?
Hadi bu sorumuzun da bonus şarkısı bu olsun;
Güncellemeler:
1 gü
Şöyle bir şarkımızla güncele alalım soruyu ✔✔
https://youtu.be/h1Uj5TXcsZs
Diyet yaparken porsiyonları mı küçültüyorsunuz, yoksa yediklerinize mi dikkat ediyorsunuz?
13
12
Görüşünü yaz