Kilo vermek için günde kaç öğün yenmeli?

Sorum aslında şu diyet yapmak istemiyorum komple yeme alışkanlığını değiştirmek istiyorum diyetisyen 6 öğün veriyor işe giderken çok zor oluyor bir gün müsait oluyorsam bir gün olamıyorum. Aralıklı oruç deneyimler var mı
Kilo vermek için günde kaç öğün yenmeli?
3
1
Görüşünü yaz