Yoga yapan var mı?

Yogaya yapmak istiyorum ama nasıl yapılır pek fikrim yok. Net. ten uygulama ve videolara baktım pek yeterli gelmedi 🤔 basit görünsede illaki bir inceliği vardır, kafama göre başlayıp yanlış bişey yapmak istemiyorum. Öncelikle kafamda bir kaç soru var, yoga yapanlar yanıtlarsa sevinirim : )

1-Evde tek başıma yapabilir miyim?
2-Öğrenmek için önereceğiniz video vb döküman var mı?
3-Şundan başla diyebileceğiniz püf noktalar var mı yoksa alalade basit bir spor mu?
4-Standartın çok üstünde esnek vücudum var, esneme aşamalarını hızlı atlasam zarırı olur mu?
5-Cilt çatlaklarım büyür mü? Belki saçma gelicek ama bundan korkuyorum. Kilodan bağımsız çatlağım var kaslı olmama rağmen, kas geliştikçe çatlakların büyüdüğünü duydum korktuğum bu.
Yoga yapan var mı?
Yoga yapan var mı?
6
3
Görüşünü yaz