Etiform ve altınbaşak sağlıklı mı?

Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum etiform veya altınbaşak diyette tüketilebilir mi? Etiform o kadar değil ama altınbaşak yiyince üstüme bir ağırlık çöküyor gibi geliyor. Bu konuda bilgisi olan var mı? Ve sizce hangisi daha diyete uygun?
Altınbaşak
A seç
Etiform
B seç
Cinsiyetini ve yaşını belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim
Etiform ve altınbaşak sağlıklı mı?
0
1
Görüşünü yaz